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Fora das pistas: Vai ter Nike+Training Club na Bio Ritmo!

Toda a equipe do Corre Mulherada adora treinar na Bio Ritmo e uma das minhas coisa favoritas é que eles sempre trazem novidades para os alunos. Vira e mexe tem alguma aula nova, um dia especial, um desafio… é muito legal, isso não deixa a gente cair na rotina na hora de ir para a academia, adoro!

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Foto: AKQA

Dessa vez a novidade é uma parceria entre a academia e a Nike, trazendo aulas do famoso N+TC para os alunos. Para quem não conhece o N+TC, é um aplicativo da Nike criado com base na rotina de exercícios que atletas de elite usam para as competições (tem para Android e iOS). Os treinos funcionais propostos misturam boxe, dança, pilates, agachamento, abdominais e várias outras técnicas, pensando em melhorar o condicionamento físico e a tonificação dos músculos. Os quatro principais objetivos são emagrecer, definir, fortalecer e focar, com níveis de desempenho que vão do iniciante ao avançado. Eu fiz uma aula do N+TC ano passado e, enquanto fazia, estava mega tranquila, achando divertido e tal… no dia seguinte eu nem me mexia, de tanto que os músculos reclamavam! Hahaha. É aquele tipo de exercício que a gente faz feliz e depois fica doída e mais feliz ainda, porque quer dizer que o esforço tá dando resultado, né? Adoro dorzinha pós treino. X)

Os professores da Bio Ritmo foram treinados pelas Nike Master Trainers, profissionais da Nike que ensinam as técnicas do N+TC pelo mundo todo. Cada aula terá lotação máxima de 40 pessoas e os exercícios são realizados em dupla ou individualmente.

Por enquanto apenas as unidades Paulista, Itaim, Moema, Campo Belo e Higienópolis aqui de SP e da Barra, no Rio, estarão com esta aula na grade a partir de 17/11. Infelizmente por enquanto não vai rolar na unidade que frequento, mas estou DOOOOOIDA para que chegue logo.

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