Olá mulherada!
Essa semana a equipe do Google lançou a função “ciclismo” dentro do Google Maps. E sabe o que é legal? Pode ajudar (e muito) os corredores que adoram correr na rua a encontrar novas rotas para correr.
A grande vantagem da função “ciclismo” em relação a função “pedestre” é que ela mostra um gráfico com as subidas/descidas da rota e você pode ir alterando o seu trajeto clicando no mapa. Assim você obtém o percurso que precisa para correr: plano ou misto (com subidas e descidas).
Dentro de poucos dias, Rio de Janeiro, São Paulo, Belo Horizonte e Curitiba, as cidades com as maiores redes cicloviárias do Brasil, estarão prontas para serem navegadas. 😀
Para quem treina para longas distâncias (meia maratona, maratona ou ultramaratona) e tem diversos treinos longos é uma boa ferramenta para descobrir novas rotas. Assim você pode variar o seu percurso, principalmente se já estiver cansado de correr nos mesmos lugares. 😛
E como sabemos que correr na rua é perigoso, segue algumas dicas de segurança para que você corra com tranquilidade:
- Corra sempre na contramão dos carros.
- Sempre opte por correr nas calçadas.
- Tome cuidado com os carros e ciclistas.
- Sempre corra com roupas com cores fortes e detalhes refletivos. Isso ajudará ciclistas e motoristas a te verem.
- Evite correr à noite, principalmente sozinha. Sabemos que nesse horário não temos muita segurança e as ruas estão mais vazias.
- Evite distrações. Se optar por correr na rua, não utilize fones de ouvido. Na rua tudo pode acontecer, estar atento é o mínimo, deixe pra ouvir música quando for correr num parque ou na academia. 😉
- Se o percurso é longo e no caminho não tem onde comprar água, leve uma mochila de hidratação ou squeeze com você.
Aproveite para correr e conhecer mais da sua cidade. 😀
