Um de nossos super parceiros do #TreinoCM foi a SupraSoy, linha e alimentos saudáveis a base de proteína de soja da Josapar. Todas as leitoras e nós ganhamos amostrinhas da proteína sem glúten e sem lactose de vários sabores: Original, banana, Iogurte e com Fibras.
Por estar pegando mais pesado na musculação e até na corrida, eu ando numa vibe de me preocupar bastante com a quantidade de proteína que consumo e fiquei feliz (e o noivo também 😛 ) em poder testar esse produto.
Similar às proteínas de origem animal e tão eficaz quanto às presentes no leite e no ovo, a soja tem sido indicada como melhor alternativa ao leite, por ser uma excelente fonte de proteínas, ferro, fósforo, potássio, magnésio, manganês, enxofre, cloro e as vitaminas A, C, E e B. Pela rica combinação de componentes, muitas pessoas incluem a soja na rotina alimentar para conquistar maior qualidade de vida e saúde. Isto porque pesquisas apontam que a soja atua na prevenção de diversos problemas, ajudando a combater doenças do coração, controlando o colesterol, prevenindo osteoporose, diminuindo sintomas da menopausa, retardando o envelhecimento das células, ajudando no controle dos níveis de glicose, atuando contra diabetes, e até mesmo ajudando pessoas a emagrecerem ou controlarem o peso, devido a grande presença de fibras.
Os sabores que provei foram de Iogurte e de banana. A sugestão de preparo é bater a proteína com 200ml de água fria ou morna. No meu caso, com a proteína sabor Iogurte bati com água bem gelada, o sabor e a textura ficaram bem parecidos com “iogurte batido”, uma delicia. 🙂
Já com o de banana, preparei uma especie de Sorvete, bati com água fria e uma colher de óleo de coco e coloquei no congelador por cerca de 1 hora, depois salpiquei coco ralado por cima. 😉
O sabor é delicioso, bem docinho e se você for criativa pode inventar várias receitinhas com a proteína, como bolinhos, sorvetes, sobremesas, etc,. Caso você não seja muito criativa na cozinha, no site da SupraSoy tem uma área especial para receitas, veja nesse link.
Um copo da proteína (de qualquer tipo) após a prática de exercícios físicos promove o metabolismo de gorduras, auxilia na produção de energia, preservando a musculatura, auxilia na reconstrução muscular, protege as células do desgaste e estresse causado pelo exercício físico, auxilia na formação e no aumento de massa muscular e melhora o sistema de defesa do organismo.
**ENCERRADO!** A boa noticia é que vamos fazer um concurso cultural para que uma de vocês conheça os produtos da SupraSoy (Proteína em pó e mistura para bolo) dá uma olhada no kit que uma de vocês podem receber em casa:
Para participar do concurso, basta preencher o formulário abaixo com seus dados e responder a pergunta: “Como você usa/usaria a proteína de soja no seu dia a dia?” e cruzar os dedos para que a sua resposta seja a escolhida. O resultado será no dia 04/02/2014.
**UPDATE**
A vencedora do concurso cultural foi a linda Barbara Libório de São Paulo com a frase:
Sou ovo-lacto-vegetariana há seis anos, desde que tinha 15 anos, e sempre me preocupei muito com meu consumo de proteínas, principalmente a fazer exercícios.
Depois de um bom tempo, voltei a correr no último mês, e quero cuidar mais ainda da minha alimentação, para poder das um gás nos treinos sem prejudicar minha saúde. A meta de 2014 é aliar boa alimentação e exercícios físicos.
É por isso que quero usar a proteína de soja para auxiliar meus treinos de corrida!
Logo você receberá o kit na sua casa. \o/
Regulamento
- Poderão participar do Concurso Cultural “A proteína de soja no meu dia a dia” pessoas físicas, residentes e domiciliadas no Brasil, com no mínimo 18 anos de idade.
- Os interessados deverão preencher o formulário de participação do concurso no período compreendido entre os dias 17/01/2014 e 31/01/2014, respondendo à pergunta “Como você usa/usaria a proteína de soja no seu dia a dia?”.
- Os participantes do concurso reconhecem que é condição essencial para o presente concurso cultural que a resposta enviada seja de sua própria autoria e que não esteja de maneira alguma violando quaisquer direitos de terceiros ou a legislação brasileira e, se porventura violar, que o autor da resposta enviada é o único responsável por quaisquer processos judiciais que possam ocorrer, eximindo o CORRE MULHERADA de qualquer responsabilidade civil e criminal pelos danos e prejuízos causados.
- A resposta vencedora será escolhida pela comissão julgadora (equipe do blog) e será soberana.
- O resultado do concurso cultural será divulgado no dia 04/02/2014 no blog www.corremulherada.com.br
. O ganhador será contatado através do e-mail cadastrado no formulário de participação no concurso. - O prêmio é pessoal e intransferível, não será passível de troca e nem poderá ser convertido em dinheiro.
- Trata-se de uma promoção de caráter exclusivamente cultural, sem nenhuma modalidade de sorteio.
- A comissão julgadora será soberana para dirimir eventuais controvérsias oriundas do presente Concurso Cultural.
- A simples participação neste concurso implica no conhecimento e total aceitação deste Regulamento.
Super feliz, meninas! Muito obrigada!
Prometo que o kit será muito bem utilizado aqui em casa! Fico contente!
:’)