Olá mulherada! 😉
Em março fui num evento da Decathlon para conhecer os novos produtos da rede e ganhei o monitor cardíaco ONrhythm 410 da Geonaute.
Eu tenho um monitor cardíaco antigo que usava na academia, mas como quem comprou foi meu marido, o modelo era bem masculino. Quando ganhei esse feminino (o roxinho da foto abaixo), claro que deixei o antigo de lado e comecei a usar só essa belezura. 😀 Ele tem me acompanhado em todos os meus treinos funcionais.
Eu uso o monitor cardíaco sempre durante o fortalecimento, ele me dá uma noção do esforço, se posso dar uma forçada a mais, se preciso dar uma recuperada depois de um exercício mais intenso. Ajuda muito. <3 Percebo até o dia que eu descansei pouco, pois a frequência fica mais alta do que o normal. Quem usa monitor cardíaco entende bem a frase “descanso também é treino”.
O modelo ONrhythm 410 é um monitor bem simples e prático, ele serve para você visualizar a frequência cardíaca e progredir a performance, ele parece um relógio comum, bem levinho, a diferença é que vem com uma cinta para você usar e medir a frequência.
Além de ver os BPM (batimentos por minuto) e %FC mínima e máxima, também tem conômetro, e mostra as calorias e gorduras gastas. Na configuração da FC você só consegue colocar a máxima e mínima, não dá para configurar as zonas intermediárias. Aqui não foi um problema, pois sei de cor as minhas zonas. A configuração da zona alvo ajuda a melhorar a gestão do treino, permitindo saber em tempo real, se você está treinando na zona de batimento cardíaco que foi determinada para seu objetivo. Uma opção é você configurar a zona alta com a do objetivo do seu treino, assim você sabe se alcançou a zona pretendida. 😉
O cronômetro você consegue ajustar o tempo que quer nas configurações, e durante o uso ele te avisa quando acabou o tempo com um bipe. O relógio também dá um bipe quando você volta pra sua frequência baixa (descanso).
Nas configurações você pode colocar seu sexo, idade, peso e altura. Assim ele calcula as calorias e gorduras gastas. Ele também tem despertador e tem iluminação noturna, que você ativa pressionando um botão (o superior esquerdo).
A cinta peitoral é elástica e tem ajuste para ficar bem presa, ela é confortável, depois que coloco nem lembro que estou com ela. 🙂 Como a gente sua muito, o dispositivo que faz as medições é preso com botões de pressão, então é fácil de retirar para lavar a cinta. A troca de bateria também é bem fácil.
- O relógio e a cinta aguentam chuva. O relógio você ainda pode usar para nadar (raso), mas a cinta não. E nenhum dos dois aguentam mergulhos. No modo “cardio”, onde você vê a sua frequência, você consegue setar as voltas na piscina (clicando no botão inferior direito para setar a volta e no botão inferior superior para pausar o cronômetro), você pode usar a mesma coisa para as voltas na corrida. Achei isso bem legal, pois num treino de tiros, por exemplo, onde a FC é muito importante, eu consigo depois ver nos dados do treino salvo qual foi a minha frequência cardíaca média durante cada uma dos tiros (voltas).
No monitor você consegue visualizar facilmente, apenas clicando no botão inferior esquerdo: a hora (time), os batimentos cardíacos (cardio), cronômetro (timer), configurações (settings) e dados armazenados (data). É nos dados armazenados, clicando nos botões da direita que você vê as calorias e gorduras gastas (bem escondidinho, mas depois que você aprende, acha mais fácil), as voltas e a frequência média do seu treino e das voltas (se você usar). E o relógio guarda as informações dos últimos 5 treinos.
É um relógio com ótimo preço, que cumpre o que promete, com um design bem básico e bonito. No começo se você for autodidata como eu e querer ficar fuçando para aprender a mexer, pode quebrar a cabeça para entender como funciona, mas bastam 10 minutinhos lendo o manual que logo você compreende (já vai direto pro manual e ganhe tempo, #fikadika, rs). 😉 Eu curti muito e tô usando muito ele. 😀
Preço sugerido: R$249,90
Comprar online: Decathlon
Post bacana! Tenho um relógio desse há alguns meses e amo de paixão.
A duração da bateria varia com o uso, claro, mas já tive que trocar! Tanto da cinta quanto do relógio ;(
Mas não me arrependo da compra, recomendo super!
beijos
Olá!
Ganhei há dois dias um relógio desse de aniversário pois queria muito!!! Já usei duas vezes… rs mas não estou conseguindo ativar a contagem de calorias e queima de gordura… será que está com problema? Coloco lá no data… aparece o treino todo… mas quando chega na caloria, marca zero!!! E a queima de gordura marca 0,09 É normal!? Me ajude!!! Obrigada!!!
Ele é bem bonitinho mesmo.
O único problema é que comprei e nao sei usar. rsrs
Ele marca as calorias gastas em um treino de musculaçao?
Marca sim. 😉