Testamos: Aplicativo de Exercícios Aaptiv

Em janeiro, eu testei o aplicativo Aaptiv. A primeira coisa que me chamou a atenção é que ele é totalmente em áudio, não tem vídeos nem fotos. O aplicativo tem exercícios de corrida, bike, yoga, meditação, programas para perder peso, treinar para 5k, 10k, meia maratona, maratona, tem muitas opções de exercícios.

Uso do aplicativo

O aplicativo é bem simples de utilizar, na tela inicial estão listadas opções de exercícios, mas você pode fazer seu filtro e personalizar do jeito que você quiser: tipo de exercício, nível de condicionamento, duração, tipo de música e treinador.

Após você escolher o exercício que você quer. Antes de cada exercício tem algumas informações como breve descrição, duração, calorias. O legal é que você pode fazer o download dos exercícios e treinar em qualquer lugar sem depender de internet.

Além disso, você ainda pode conhecer um pouco mais dos treinadores e também quais são os seus exercícios. Também é possível ver os exercícios você já fez e aqueles marcados como favoritos. No seu perfil, você pode definir um lembrete e ter acessos à algumas estatísticas como quantidade de tipos de exercícios, minutos exercitados, calorias perdidas e o históricos de todas as aulas feitas.

Eu testei alguns exercícios na esteira e foi bem legal! O treinador varia elevação, velocidade e parece que está ali do seu lado falando para não parar e continuar. Os áudios são em inglês e por não ter vídeos ou imagens, para quem não tem base em inglês acaba tornando mais complicado acompanhar. Para exercícios que exigem um pouco mais de cuidado em relação à execução não ter o suporte de vídeo pode ser um complicador.

Assinatura e preços

Se você quer testar o aplicativo antes de usar, é só se cadastrar e usar por 30 dias, o período é legal para saber se você vai utilizar bem e se vale a pena para sua realidade e rotina.

Após o período de teste, existem duas opções de pagamentos, mensalmente que fica $14,99 por mês ou então $99,99 por ano. A assinatura garante acesso ilimitado a todos os exercícios e você pode cancelar a qualquer momento.

Opinião Geral

Eu gostei bastante do aplicativo, tem bastante opções e me senti como se tivesse em uma aula na academia mesmo e conforme fui conhecendo os treinadores, fui escolhendo os meus preferidos. Treinar na esteira realmente ficou bem mais divertido. O acompanhamento e motivação do treinador, ter música fazem diferença. Para alguns tipos de exercícios, eu achei que se tivesse o suporte de vídeo/foto ajuda a executar melhor os movimentos.

Os meus dois pontos negativos são que os áudios são em inglês e isso acaba sendo um dificultador para muita gente. O outro ponto é o preço, não é todo mundo que está disposto a pagar.

E lembre-se que o aplicativo ajuda, nada substitui a orientação de um profissional. 😉