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Estes últimos dias, além das altas temperaturas, o tempo está muito seco. Aqui em São Paulo, a umidade chegou em...

Oi! Sempre falo que eu sou a café com leite da equipe do CM e olha: falo isso numa boa....

Tem muita gente que torce o nariz para a esteira, mas o fato é que ela pode ajudar e muito quem...

Falamos no Instagram que agora temos o super acompanhamento da Assessoria Esportiva GO Personal e hoje eu vim aqui pra falar que...

Você já corre há um tempo, já fez várias corridas de 5k, mas não está conseguindo melhorar o tempo? Tá...

Você prefere correr sozinho ou em grupo? Os dois jeitos tem suas vantagens e desvantagens, não existe certo ou errado....

Aqui em São Paulo a temperatura já começou a baixar e acaba rolando uma preguiça de sair de casa para...

Falta tempo? Está em uma fase mais apertada de grana? Odeia aquele "clima de academia"? Não importa o motivo, treinar...

Oi mulherada! Lembram que eu falei que teríamos muitas novidades este ano? A primeira é essa! :) Quem acompanha o...

Eba! Chegou o dia da gente contar pra vocês quem foram as 30 leitoras queridas que escolhemos para participar do...

Quem nunca passou por uma maré de desculpas para sair do sofá e se mexer? Nem vou falar do projeto...

Em abril eu contei aqui no blog como comecei a correr. Hoje venho contar sobre a minha evolução nestes 8...

Correr pode ter seus vários benefícios e ser tudo de bom! Mas precisamos tomar cuidado com algumas dores, que podem...

Deus ajuda quem cedo madruga... Juro! Toda vez que escuto essa frase tenho vontade de retrucar à altura e dizer...

Se você, assim como eu, gosta de correr com uma boa companhia, vai adorar esta super dica. A fim de...