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Olá mulherada! Hoje contei como estão indo os meus treinos pra maratona (uhu, tá chegando!) e falei sobre motivação. :)...

Olá mulherada! ;) E faltam apenas 50 dias pra minha primeira maratona! :D Os treinos agora estão bem encaixados e já...

A gente sabe que é difícil adequar as agendas de trabalho, estudo e família com a dedicação à corrida... Tanto...

Olá mulherada! Chegou setembro e com ele também o lembrete de que faltam apenas dois meses para o grande dia!...

Olá mulherada! Tudo bom com vocês? No meu último post contei um pouquinho sobre a escolha da minha primeira maratona,...

Olá mulherada! :) Foi-se o tempo que as mulheres casavam e automaticamente ficavam em casa cuidando da mesma e do...

Está começando a aumentar as distâncias agora? Então esse post é para você! ;) Pedimos para o educador físico Eduardo...

Há 1 ano contei aqui no blog que tinha o desejo de correr uma Meia Maratona. Até aí tudo bem,...

Olá mulherada! Um mês atrás falei sobre como estar acima do peso estava me incomodando pra correr, no post comentei...

Desde que comecei a malhar na Bio Ritmo, foquei muito mais em fortalecimento muscular do que outras atividades. Meu “período...

Olá mulherada! Hoje tem muitas novidades pra vocês! Inauguramos uma nova página aqui no blog com arquivos para vocês baixarem...

Olá mulherada! Desde o começo do ano estamos treinando na Bio Ritmo, para algumas de nós é um retorno depois...

Mês passado fomos no lançamento do tênis Under Armor SpeedForm Gemini e depois de uma apresentação da Under Armour que...

Eu adoro correr seja na rua ou na esteira, mas com a rotina casa-filho-marido-cachorro-blog-trabalho-treinos (cansei! rs) a esteira é muito...

A primeira vez que eu corri no Parque do Povo foi em 2013, logo que mudei para São Paulo. E, sinceramente, apesar...

Ainda não contamos por aqui, mas desde o começo do ano a 4any1 é a nossa nova parceira e não...

O tênis Puma FAAS 600v2 foi lançado no segundo semestre do ano passado, junto com mais sete modelos da Puma. A...

Você sabe o que é overtraining? É o nome que damos para quando fazemos mais exercícios do que o corpo...

  Na última quarta-feira, aconteceu o lançamento oficial do Nike+ SP Running Club (N+SPRC), e fomos convidadas para conhecer de...

Já tínhamos falado dos lançamentos da Skechers aqui, e há umas duas semanas recebi o Go Run Ride 3. Como muito...