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Nem só de corrida se faz uma rotina de treinos! Aqui no blog, muitas meninas fazem musculação regularmente ou praticam...

Oi mulherada! Como a corrida faz parte da nossa vida (quem aí nunca brincou de pega-pega na infância? Ou deu...

Ainda não tem um treinador, mas quer melhorar seu tempo na sua próxima prova ou completar uma distância que ainda...

Olá mulherada! :) Você ainda não corre? Mas tá doidinha pra calçar os tênis e sair correndo? Preparamos um guia para...

Quando decidimos começar a correr, geralmente ficamos cheias de dúvidas: Por onde eu começo? Como começo a correr? Quanto tempo...

Quase toda mulher adora sair em foto, nas corridas quando avistamos um fotógrafo fazemos pose, mandamos beijinho, "paz e amor"...

Olá! Acabei de voltar do meu treino e como já dissemos em alguns posts por aqui, a corrida é um...

No mês passado estava pesquisando tênis novos e fiquei super na dúvida: qual a minha pisada? Qual tênis eu compro?...

Se você quer correr distâncias maiores ou dar um gás no final de uma corrida, é bom começar a treinar...

Primeira corrida de 2013 Se alguém me perguntasse há uns 6 meses atrás que hoje eu correria 5k e estaria...

Sempre fui uma garota que amei esportes, mas sem dúvida era muito mais dedicada na minha adolescência, e embora não...

Para correr não é necessário apenas condicionamento físico, é preciso também ter muito foco e concentração. Foco para chegar ao...