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Hoje, 26 de junho, é comemorado o Dia Nacional do Diabetes. A data é uma iniciativa do Ministério da Saúde...

Em abril, nós visitamos a clínica Integrata Saúde, aqui em São Paulo, que oferece um programa de acompanhamento médico especializado para corredores, o...

Olá mulherada! Já tiramos algumas dúvidas sobre suplementação com a Ingrid Marcato, nutricionista da Corpo Ideal Suplemento, e no post sobre...

Olá, mulherada! Nós treinamos durante muito tempo sem suplementar, apenas nos alimentando corretamente, seguindo uma boa dieta. :D Mas com...

Este ano, o Dia dos Namorados cai bem no domingo e acho que é uma excelente oportunidade para quem quer...

Olá mulherada! Com a aproximação do inverno, casos de H1N1 - uma doença transmitida por um novo tipo de vírus da...

Olá mulherada! Nós já falamos aqui sobre como a hidratação é super importante para a prática de esportes e para...

Olá mulherada! Este mês, depois de correr a NikeWomen Victory Tour fui fazer uma massagem esportiva no Shiatsu Luiza Sato e...

A alimentação desempenha um papel muito importante para fortalecer o sistema imunológico e em tempos de surtos de H1N1 e...

Olá mulherada! Seja para a nossa lancheira ou para a lancheira do filho, os sucos são opções práticas e gostosas....

Hoje, 7 de abril, é o Dia Mundial da Saúde. E todas nós sabemos de que a melhor alternativa para manter a...

Quando eu era mais nova, eu adorava praticar Yoga. Morava num condomínio e dividíamos entre as praticantes o valor de...

No último domingo, pergutamos no instagram e no facebook (segue a gente!) como a corrida entrou na vida de vocês e...

Não sei vocês, mas eu adoro tomar suco! Não costumo beber líquidos junto com as refeições, mas gosto de consumi-los em...

Feliz ano novo mulherada! :D Hoje é o primeiro dia de um ano inteirinho que você tem pela frente. Já...

Olá mulherada! Nós adoramos chá! Seja no calor ou no inverno, o chá é uma das bebidas mais práticas que...

Já parou para pensar que 720 mil pessoas vivem com HIV/Aids no Brasil, sendo que 21% delas não sabem que estão...

A gente sempre ouve falar muito sobre sucos detox, que promovem a desintoxicação do organismo. Mas você já conhece as...

O ato de correr deveria ser algo natural do ser humano, mas nem sempre é o que acontece. Desde pequenas nos...

Já falei aqui sobre minha intolerância ao glúten e como foi essa descoberta. Como todo intolerante, tive que excluir muuuuitas...