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Vocês já sabem que desde dezembro temos parceria com a Bio Ritmo, né? Uma coisa muito legal é que, além das...

Olá mulherada! Hoje o post vai ser bem diarinho, quero compartilhar com vocês algumas novidades e desafios que me propus....

Entre os dias 04 e 07 de maio rolou em São Paulo a APAS, que é reconhecida como a maior feira de...

Eba! Hoje é dia de receita pa-pum, gostosa e saudável! :D O pessoal da Natue nos convidou a preparar uma receita leve...

Perguntamos na nossa página no Facebook e no nosso perfil no Instagram quais eram os temperos que não poderiam faltar...

Quem está estranhando voltar à rotina põe o dedo aqui... rs A volta à "realidade" depois das festas de fim...

Aceleraaa, mulherada! ;) Oi, meninas!! O verão começa oficialmente neste fim de semana, o Natal está aí e logo mais...

Olá mulherada linda! :) Imagina a música ai... "Vem chegando o verão, o calor no coração, essa magia colorida, queremos...

Olá mulherada! :) Mais alguém ai adora cozinhar? Eu amo cozinhar e hoje trago duas receitinhas que são uma delícia, além...

Oi, meninas! Tudo bem? Como contei no meu último Minha Corrida, estou noiva e isso serviu de incentivo extra para...

Há quase 1 ano, a Bru escreveu sobre a Zona Cerealista – lojas físicas e online, e aproveitando sua estadia...

Olá, mulherada! Meu nome é Erica, mais conhecida como Eri, Japão ou @ericaima no Instagram, e sei que demorei MUITO...

Há pouco mais de um mês, fiz um post com recheios doces de tapioca e há tempos, a Ju Vargas...

Demorou (um ano!), mas finalmente chegou a hora de eu falar um pouco para vocês sobre como comecei a correr,...

Hoje é quarta-feira de cinzas e para algumas o carnaval chegou ao fim. :( Se você exagerou na manguaça ou...

Nós sabemos muito bem que a prática regular de exercícios físicos acaba "puxando" uma reeducação alimentar. Afinal, seja com o...

Sou dessas que adoram comer bem, e para mim, esta prática ocupa uma fatia generosa no pacote “qualidade de vida”...

Que o calorão já deu as caras isso não é mais segredo, mas o verão propriamente dito, chega oficialmente às...

Não sei vocês, mas eu nunca dei muita bola para o meu peso. O que me preocupa mesmo são as...

Com o preparo certo, a tapioca pode ser uma aliada do seu treino De uns tempos para cá, sempre que...