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Olá mulherada! Desde o ano passado eu estava de olho nas aulas de Pilates da Bio Ritmo, mas com os...

Eu fiz Pilates por um bom tempo antes de mudar para São Paulo e sempre gostei. Logo que começamos a...

A gente sempre fala sobre nossos treinos e evolução na corrida, mas não falamos muito sobre outros exercícios que fazemos...

Olá mulherada! Já falei aqui sobre os benefícios dos exercícios na gestação e hoje trago os cuidados que devemos ter...

Falta tempo? Está em uma fase mais apertada de grana? Odeia aquele "clima de academia"? Não importa o motivo, treinar...

Demorou (um ano!), mas finalmente chegou a hora de eu falar um pouco para vocês sobre como comecei a correr,...

Em novembro descobri que estava grávida, foi uma alegria sem fim. Eu e meu marido sempre quisemos dois filhos e...

Nem só de corrida se faz uma rotina de treinos! Aqui no blog, muitas meninas fazem musculação regularmente ou praticam...