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Oi mulherada! :D No processo de reeducação alimentar tem momentos que dá um super desânimo, né? Os resultados parecem vir...

Olá mulherada! Vocês já devem ter ouvido falar dos treinos funcionais, hoje é uma das modalidades mais populares na academia,...

Olá mulherada! Hoje o post vai ser bem diarinho, quero compartilhar com vocês algumas novidades e desafios que me propus....