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Eu pensei bastante antes de falar sobre isso aqui porque é um tema controverso... Mas concluí que era importante compartilhar...

Quem corre há algum tempo já deve ter se deparado com o termo cadência em algum momento. Mas você sabe...

Olá mulherada! Usa o aplicativo Spotify para ouvir músicas? Então não pode deixar de checar o nosso perfil com várias...

Concentra... e vai! Já falei em mil posts aqui como foi um desafio para mim começar a correr e conquistar...

É comum recebermos mensagens de pessoas que adorariam ter o acompanhamento de um treinador especializado em corrida, mas desanimam quando...

Quando você corre, sua respiração acontece apenas pelo nariz ou você também inspira pela boca? Já reparou nisso? Se não, preste atenção...

Janeiro está quase acabando, algumas provas já abriram o nosso calendário de corridas de rua... E se você ainda não definiu...

Feliz com o resultado na 2ª etapa da Athenas Já contei para vocês como comecei a correr e as dificuldades...

No meu último post, falei para vocês sobre minha decisão de melhorar meu tempo em provas curtas antes de me...

A gente sabe que é difícil adequar as agendas de trabalho, estudo e família com a dedicação à corrida... Tanto...

Muita gente, quando sente que precisa "sair do sofá" e enfrentar o sedentarismo, começa pela caminhada. Afinal, é uma atividade física que...

Se você escolheu levar a corrida para sua vida (e não esporadicamente) com certeza vai passar (ou já passou) por...