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Eu pensei bastante antes de falar sobre isso aqui porque é um tema controverso... Mas concluí que era importante compartilhar...

Hoje, 7 de abril, é o Dia Mundial da Saúde. E todas nós sabemos de que a melhor alternativa para manter a...

Faz um bom tempo que falei sobre como o ciclo menstrual pode interferir na sua rotina de treinos. Dando continuidade...

Assim como cada organismo é único, cada mulher passa por seu ciclo menstrual de um jeito diferente -- e ele...