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O ato de correr deveria ser algo natural do ser humano, mas nem sempre é o que acontece. Desde pequenas nos...

Olá mulherada! ;) E faltam apenas 50 dias pra minha primeira maratona! :D Os treinos agora estão bem encaixados e já...

Olá mulherada que adora correr e não quer parar por conta de uma lesão! :D :D :D Quem ai corre...

Nós já falamos aqui sobre como prevenir lesões, como prevenir lesões nos joelhos e sobre como cuidar dos nossos queridos...

Olá mulherada! Já fizemos aqui um guia para começar a correr e agora montamos um guia para evoluir na corrida. Afinal,...

Olá mulherada! Conversamos com o fisioterapeuta desportivo Leandro Torres sobre a famosa canelite. A canelite é uma das inflamações que mais...

Atenção para o #momentoconfissão: sempre fugi da musculação. SEM-PRE! Já fiz academia várias vezes, mas preferia praticar outros exercícios. Fiz natação,...

Você já deve ter reparado durante um treino ou uma prova, pessoas utilizando uma fita colorida no joelho, na panturrilha,...

Ficamos muito felizes em receber mensagens de leitoras (e leitores!) do blog; ainda mais quando percebemos que influenciamos uma mudança...

Você sabe o que é overtraining? É o nome que damos para quando fazemos mais exercícios do que o corpo...

Esse vai ser um daqueles posts estilo diário, se tu curte então senta que lá vem a história...rs Há umas...

No começo do ano, foi anunciado que a Xuxa se afastaria da TV para tratar uma sesamoidite. Muita gente nunca tinha...

Ultimamente ouve-se muito falar sobre corrida. Provavelmente você já deve ter ouvido que a fulana (aquela sua conhecida), começou a...

Cada corredora tem seu jeito de correr, e depois de ler muitos artigos sobre o assunto, o que descobri é...