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Com certeza você já ouviu a frase "Sorrir faz bem". E faz mesmo! :D Já está mais do que comprovado...

Quando começamos a praticar uma atividade física, o ideal é fazer um check-up completo para avaliar não apenas como está...

Olá, mulherada! Mês de outubro é mês de conscientização quanto ao câncer de mama, mês de outubro rosa. E trazemos...

Olá, mulherada! Estamos no outubro rosa, mês para nos conscientizarmos sobre o câncer de mama e nos prevenirmos. ;) Você...

Olá, mulherada! Esse mês é todo especial, mês do outubro rosa, mês para nos conscientizarmos sobre o câncer de mama. E...

Sabe aquela receita simples que você faz em cinco minutinhos e que combina com diversos tipos de recheio para variar...

Eu pensei bastante antes de falar sobre isso aqui porque é um tema controverso... Mas concluí que era importante compartilhar...

Sempre que planejo minhas refeições no dia a dia, tem dois momentos super importantes que me deixam na maior dúvida sobre o que...

Eu ia começar esse post dizendo que foi minha última corrida de 2016, mas como ainda temos o mês de...

Oi, mulherada! Hoje vou contar para vocês um pouco mais sobre as mudanças que fiz na minha alimentação nos meses que...

Oi, mulherada, tudo bem? Como contei um tempinho atrás (neste post aqui), estamos fazendo um acompanhamento médico especializado na Integrata...

Em abril, nós visitamos a clínica Integrata Saúde, aqui em São Paulo, que oferece um programa de acompanhamento médico especializado para corredores, o...

Foi lindo! É assim que começo a contar como foi o aniversário de 3 anos do blog. :) Foto: PopCorn...

No começo do ano, quando estávamos planejando nossas provas para 2016, mesmo sem ter todo o calendário definido, já sabia que queria...