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Olá mulherada! Desde janeiro de 2015 eu treino na academia Bio Ritmo, antes dela eu treinei em outras quatro academias da...

Olá mulherada! Vocês viram que este mês a gente tá participando de dois desafios? E um dos objetivos é emagrecer....

No mês passado, a Bio Ritmo trouxe mais uma novidade para suas academia: o treino Power Jump Black Series, que...

Olá mulherada! Um dos motivos para começarmos a suplementar foi a necessidade de aumentar a imunidade do corpo, afinal, quando...

Olá mulherada! Já tiramos algumas dúvidas sobre suplementação com a Ingrid Marcato, nutricionista da Corpo Ideal Suplemento, e no post sobre...

Olá, mulherada! Nós treinamos durante muito tempo sem suplementar, apenas nos alimentando corretamente, seguindo uma boa dieta. :D Mas com...

Olá mulherada! ;) Em março fui num evento da Decathlon para conhecer os novos produtos da rede e ganhei o...

Olá mulherada! Você vai pra academia, faz seus treinos de fortalecimento e não está obtendo o resultado desejado? O especialista Fernando Basílio,...

Olá mulherada! ;) Nós já falamos aqui sobre o Suco Verde e já demos receitas de sucos desintoxicantes e sucos...

Já falamos aqui sobre o chá verde, seus inúmeros benefícios (principalmente para quem está em um processo de reeducação alimentar),...

Olá mulherada! Vocês já devem ter ouvido falar dos treinos funcionais, hoje é uma das modalidades mais populares na academia,...

Ainda não contamos por aqui, mas desde o começo do ano a 4any1 é a nossa nova parceira e não...

Depois do sucesso do Nike+ Ipanema Running Club, a Nike trouxe para São Paulo o Nike+ SP Running Club. Enquanto no Rio...

Em novembro passado iniciei uma dieta com acompanhamento de uma profissional  e durante a consulta a nutri me explicou sobre...