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Em outubro do ano passado, a Academia Bio Ritmo lançou uma nova aula que prometia desafiar nossos limites, a Race...

Uma das coisas que eu mais gosto de treinar na Bio Ritmo é que eles estão sempre inovando para manter...

Olá mulherada! Desde janeiro de 2015 eu treino na academia Bio Ritmo, antes dela eu treinei em outras quatro academias da...

Quem aqui já tentou "compensar" um período sem ir na academia ou de muito estresse treinando pesado e sem intervalos? Some isso...

Foge não, mulherada! rs (Divulgação/Bio Ritmo Academia) Em pleno 2016, hehehehe, ainda tem muita corredora (e corredor!) por aí que...

Olá mulherada! Vocês viram que este mês a gente tá participando de dois desafios? E um dos objetivos é emagrecer....

Já pensou em se exercitar com um equipamento que ajuda seus músculos do core a atingir até 270 contrações por minuto...

Além da grade habitual de ginástica, a Bio Ritmo Academia oferece uma série de aulas itinerantes, que acontecem de tempos...

Olá mulherada! ;) Em março fui num evento da Decathlon para conhecer os novos produtos da rede e ganhei o...

Olá mulherada! É comum encontrar praticantes de atividade física se queixando que os exercícios não estão causando o efeito desejado....

Olá mulherada! Neste final de semana rolou a NikeWomen Victory Tour Rio, um dos eventos mais esperados do ano por...

Olá mulherada! Desde o ano passado eu estava de olho nas aulas de Pilates da Bio Ritmo, mas com os...

Olá, mulherada! No final do ano passado ganhei o tênis Asics Gel Fit Sana 2 e logo de cara já...

Acredito que a maioria das mulheres não precisa de muitos argumentos para se convencer a fortalecer os glúteos, né? Só...

Olá mulherada! Você vai pra academia, faz seus treinos de fortalecimento e não está obtendo o resultado desejado? O especialista Fernando Basílio,...

Você já conhece o kettlebell? É um acessório em formato de bola com alça, feito em aço fundido cujo peso...

Eu fiz Pilates por um bom tempo antes de mudar para São Paulo e sempre gostei. Logo que começamos a...

Olá mulherada! Vocês já devem ter ouvido falar dos treinos funcionais, hoje é uma das modalidades mais populares na academia,...

Olá mulherada! No dia a dia corrido que nós temos com trabalho, faculdade, filhos, casa... sempre tentamos encaixar a academia...

Olá mulherada! Desde o começo do ano estamos treinando na Bio Ritmo, para algumas de nós é um retorno depois...