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Olá mulherada! Tempos atrás me peguei pensando sobre o assunto “neura”. Afinal, tenho certeza que você já chamou alguém de...

Olá mulherada! Quantas vezes no meio de uma corrida, seja uma prova ou um treino, você se pegou pensando que...

Olá mulherada! Vocês já devem ter ouvido falar dos treinos funcionais, hoje é uma das modalidades mais populares na academia,...

Olá mulherada! Já fizemos aqui um guia para começar a correr e agora montamos um guia para evoluir na corrida. Afinal,...

Olá mulherada! Desde o começo do ano estamos treinando na Bio Ritmo, para algumas de nós é um retorno depois...