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Em janeiro, eu testei o aplicativo Aaptiv. A primeira coisa que me chamou a atenção é que ele é totalmente...

Acredito que a maioria das mulheres não precisa de muitos argumentos para se convencer a fortalecer os glúteos, né? Só...

Há quem ame ou quem odeie os dias em que precisamos treinar os membros inferiores na academia, ou o famoso...

Neste final de semana rolou o II Meeting Brasileiro de Nutrição Esportiva aqui em São Paulo. E eu e a...

Exercícios de fortalecimento muscular são super importantes, principalmente dos músculos abdominais. Os músculos dessa região bem fortalecidos diminuem o risco...