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Quem nunca doou sangue fica meio assustado, achando que o processo é complicado. E não é! Nesse vídeo você pode...

Falta tempo? Está em uma fase mais apertada de grana? Odeia aquele "clima de academia"? Não importa o motivo, treinar...

Você saiu de casa a caminho da Praia com todo o kit praia e kit corrida na mala para dar...

Neste domingo, 23 de fevereiro, fomos convidadas pela SupraSoy para participar do 6º SP By Bike, um passeio ciclístico que...

Sinopse: A corrida já conquistou o brasileiro. Milhares de praticantes lotam diariamente os parques, ruas e estradas país afora, treinando, competindo...

Estamos muito felizes em apresentar para vocês esta nova categoria do blog, a Corrida da Leitora! Vai ser um espaço...

Janeiro, férias, verão... vocês irão viajar ou já estão viajando? Então aproveitem as dicas que separei para manter a boa...

Desde minha participação na Rádio CBN falando sobre o nosso blog, muita gente tem me perguntado sobre a minha bronquite....

Todo mundo (ou a grande maioria) já sabe que fazer exercícios, seja ele qual for, é benéfico para o corpo...

Não sei vocês, mas eu nunca dei muita bola para o meu peso. O que me preocupa mesmo são as...

Quem nunca passou por uma maré de desculpas para sair do sofá e se mexer? Nem vou falar do projeto...

Você tem varizes? Será que tem tendência a desenvolver varizes no futuro? Correr ajuda ou atrapalha na prevenção e  no...

No domingo, 20.10.2013,  vai rolar a M5K e além de ser uma prova super especial porque marca 1 ano de...

No último domingo, 06 de outubro, foi realizada a XIX Maratona Internacional de São Paulo. Quando vi que as inscrições...

Com o preparo certo, a tapioca pode ser uma aliada do seu treino De uns tempos para cá, sempre que...

Assim como cada organismo é único, cada mulher passa por seu ciclo menstrual de um jeito diferente -- e ele...

Ainda quero adoçar (mais!) a nossa vida, gente! Já falei sobre o mel, agora vou falar do Agave! Até porque,...

O Mel não é só para dar aquela ajudinha na hora de se recuperar de uma gripe. Essa belezura te...

Olá mulherada! :) Você ainda não corre? Mas tá doidinha pra calçar os tênis e sair correndo? Preparamos um guia para...

Desde a minha primeira prova, tenho visto um item que até então desconhecia: as meias de compressão/compressivas para atletas. Me...