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Em janeiro, eu testei o aplicativo Aaptiv. A primeira coisa que me chamou a atenção é que ele é totalmente...

Fim de ano é sempre aquela correria! Projetos para concluir, trabalhos para entregar, confraternizações, compras, muita gente se preparando para...

A Academia Bio Ritmo sempre dá algumas dicas no instagram @bioritmo_oficial para melhorarmos nossa experiência na academia e render mais...

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Olá mulherada! Você tem intolerância ao glúten ou está cortando o glúten da sua dieta? O glúten é uma proteína presente...

Olá mulherada! Quando começamos uma reeducação alimentar, tudo parece difícil, mas com pequenas mudanças no nosso dia-a-dia podemos ganhar saúde...

E 2016 vai chegando ao fim! Agora é hora de celebrar ao lado de pessoas queridas e -- por que...

Pleno feriado e a cabeça dos corredores e corredoras está onde? No planejamento de provas de 2017! Hahahahaha... Brincadeiras a...

Olá mulherada! Já está chegando o final do ano e vem aquela vontade de já começar a escolher as provas...

Olá mulherada! A gente aqui tá animada no desafio (vocês viram que a gente vai continuar firme e forte?) e...

Oi mulherada! :D No processo de reeducação alimentar tem momentos que dá um super desânimo, né? Os resultados parecem vir...

Olá mulherada! No dia 4 de setembro participei da Meia Maratona de Buenos Aires e compartilho hoje como foi e...

Já falamos aqui no blog diversas vezes sobre a importância da hidratação, mesmo durante o inverno. Para quem tem dificuldade...

Junho e julho foram tão corridos aqui no CM, que só agora em agosto a gente conseguiu selecionar os links...

No começo de julho, recebi um convite da Nike para participar de um treino especial do Nike+ Running Club para...

Olá mulherada! Ter uma assessoria esportiva é muito importante para quem quer evoluir e alçar novos voos na corrida, mas...

Conheci a Fernanda Burin em uma viagem para Brotas, no interior de São Paulo (faz tempooo!). Por acaso, ficamos no...

Quem acompanha o CM nas redes sociais e lê meus relatos de corridas aqui no blog já deve ter notado...

Olá mulherada! Este é o tipo de post que a gente não gostaria de escrever, mas sabemos que na realidade...

Começamos maio bastante animadas, participamos de provas bem legais fora de São Paulo, mas, infelizmente, não tem como não ficarmos...