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Olá, mulherada! Mês de outubro é mês de conscientização quanto ao câncer de mama, mês de outubro rosa. E trazemos...

Olá, mulherada! Estamos no outubro rosa, mês para nos conscientizarmos sobre o câncer de mama e nos prevenirmos. ;) Você...

Olá, mulherada! Esse mês é todo especial, mês do outubro rosa, mês para nos conscientizarmos sobre o câncer de mama. E...

Os pés sofrem bastante durante a corrida, mas eu nunca tinha tido problema com bolhas nos pés. Recentemente, comecei a ter algumas...

Hoje em dia são tantos riscos em relação aos mosquitos, principalmente o Aedes aegypti, que não tem como não incluir o...

Olá mulherada! :) Mulher adora cuidar de si mesma, adora uma maquiagem, mesmo que seja só o básico. E é...

Olá mulherada! Já está chegando o final do ano e vem aquela vontade de já começar a escolher as provas...

Olá mulherada! Quem adora treinar ouvindo música, está sempre com um fone de ouvido por perto, né? Eu já tive...

Olá mulherada! Um dos motivos para começarmos a suplementar foi a necessidade de aumentar a imunidade do corpo, afinal, quando...

Engana-se quem pensa que as atividades para idosos resumem-se em jogar baralho e fazer crochê. Importante em qualquer idade, os...

Olá mulherada! Este é o tipo de post que a gente não gostaria de escrever, mas sabemos que na realidade...

Olá mulherada! Com a aproximação do inverno, casos de H1N1 - uma doença transmitida por um novo tipo de vírus da...

Olá mulherada! Seja para a nossa lancheira ou para a lancheira do filho, os sucos são opções práticas e gostosas....

Olá mulherada! Você sabe quanto tempo a comida dura na geladeira? Não?!? Eu também não sabia direito, achava que era...

O ato de correr deveria ser algo natural do ser humano, mas nem sempre é o que acontece. Desde pequenas nos...

Olá mulherada! :) Você sente algum incomodo ou dor durante ou após a corrida? Fazer crioterapia após o seu treino...

Olá mulherada! ;) E faltam apenas 50 dias pra minha primeira maratona! :D Os treinos agora estão bem encaixados e já...

A gente sabe que correr faz um bem danado para o corpo e para a cabeça. Já para os pés......

Está começando a aumentar as distâncias agora? Então esse post é para você! ;) Pedimos para o educador físico Eduardo...

Ahhhh, o inverno! Tem gente que adora um friozinho e comemora assim que o termômetro começa a cair. Já eu,...