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Olá mulherada! Quando surgiu a oportunidade de correr a minha primeira maratona na França, surgiu um monte de dúvidas sobre...

Olá mulherada! Eu nem acredito que este é meu último post antes da maratona! Meu próximo post já será contando...

Olá mulherada! Já estou na contagem regressiva para o grande dia! :) Toda vez que vejo algo sobre maratona, sobre...

Harriette Thompson é a mulher mais velha do mundo a completar uma maratona! :D Como se não bastasse esse feito,...

Olá mulherada! Hoje contei como estão indo os meus treinos pra maratona (uhu, tá chegando!) e falei sobre motivação. :)...

Olá mulherada! E hoje faltam apenas 32 dias para a minha primeira maratona! :D Acredito que daqui pra frente o...

Olá mulherada! :) Você sente algum incomodo ou dor durante ou após a corrida? Fazer crioterapia após o seu treino...

Olá mulherada! ;) E faltam apenas 50 dias pra minha primeira maratona! :D Os treinos agora estão bem encaixados e já...

Olá mulherada! Já falamos aqui sobre os géis de carboidrato, quando tomar e como tomar, mas há muitas pessoas que...

Olá mulherada! ;) Durante corridas e treinos longos, nosso corpo utiliza duas fontes de combustível para alimentar os músculos quando...

Olá mulherada! :) Foi-se o tempo que as mulheres casavam e automaticamente ficavam em casa cuidando da mesma e do...

Neste domingo estivemos presentes em duas corridas em São Paulo, a 6ª SP Run e a T&F Run Series Etapa...

Está começando a aumentar as distâncias agora? Então esse post é para você! ;) Pedimos para o educador físico Eduardo...

Oi gente, tudo bem? Faz um tempo que não faço este tipo de post. Após a Alice nascer, os treinos...

Teve ouro, sim! ;) Quem aqui acompanhou os Jogos Pan-Americanos 2015, no Canadá? São tantos esportes que fica até difícil dar...

Há 1 ano contei aqui no blog que tinha o desejo de correr uma Meia Maratona. Até aí tudo bem,...

Olá mulherada! Um mês atrás falei sobre como estar acima do peso estava me incomodando pra correr, no post comentei...

Oi, meninas! Hoje eu vou dar mais uma daquelas diconas de dona de casa hahahahaha... ;) A Mari já explicou como...

Oi mulherada! Quem ai gosta de comemorar aniversário? Eu a-d-o-r-o, no último fiquei doida por um bolo com o tema...

Olá mulherada! Recebemos no nosso QG o Suunto Ambit3 PEAK (na cor Sapphire) para testarmos e hoje contamos tudo sobre...