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Em outubro do ano passado, a Academia Bio Ritmo lançou uma nova aula que prometia desafiar nossos limites, a Race...

Já pensou em se exercitar com um equipamento que ajuda seus músculos do core a atingir até 270 contrações por minuto...

Olá, mulherada! Você está cumprindo sua planilha, já sonhando com aquela conquista, quando surge uma pequena lesão ou algum outro problema...

Quando você corre, sua respiração acontece apenas pelo nariz ou você também inspira pela boca? Já reparou nisso? Se não, preste atenção...

Muita gente, quando sente que precisa "sair do sofá" e enfrentar o sedentarismo, começa pela caminhada. Afinal, é uma atividade física que...