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Olá mulherada! Desde o ano passado eu estava de olho nas aulas de Pilates da Bio Ritmo, mas com os...

Oi, mulherada! Como foi o Carnaval de vocês este ano? O meu passei em São Paulo e tive tempo de...

Acredito que a maioria das mulheres não precisa de muitos argumentos para se convencer a fortalecer os glúteos, né? Só...

A gente já ouviu diversas vezes sobre a importância de fazer alongamento antes e depois das atividades físicas, mas muitos acabam deixando...

Olá mulherada, tudo bom? Hoje é véspera de natal e a mesa promete ser farta, não é não? Todo ano...

Toda a equipe do Corre Mulherada adora treinar na Bio Ritmo e uma das minhas coisa favoritas é que eles...

O ato de correr deveria ser algo natural do ser humano, mas nem sempre é o que acontece. Desde pequenas nos...

Não sei vocês, mas eu AMO comida japonesa. Sou completamente apaixonada e, se deixar, toda semana como nem que seja só...

Olá mulherada! Já estamos carecas de saber que se você quer emagrecer ou definir o corpo, não adianta só malhar...

No próximo dia 03/10, a Bio Ritmo se juntou à Associação Amigoh para realizar um treinão de HIIT ao ar...

Quem aqui nunca teve cãibra (ou câimbra) durante ou após exercício levanta a mão! o/ Está aí uma coisa que...

Eu fiz Pilates por um bom tempo antes de mudar para São Paulo e sempre gostei. Logo que começamos a...

Todo mundo gosta de uma forcinha a mais quando está querendo eliminar alguns quilinhos, né? Além de controlar a alimentação...

Desde que comecei a malhar na Bio Ritmo, foquei muito mais em fortalecimento muscular do que outras atividades. Meu “período...

Vocês já sabem que desde dezembro temos parceria com a Bio Ritmo, né? Uma coisa muito legal é que, além das...

Olá mulherada! No dia a dia corrido que nós temos com trabalho, faculdade, filhos, casa... sempre tentamos encaixar a academia...

Eu AMO junho. AMO! Adoro o friozinho, as festas juninas e, principalmente, meu aniversário. Sou daquelas chatas que enche o...

Toda academia tem aula de spinning, né? Faz parte da grade básica de aulas, junto com abdominal, jump, step e...

Na última terça-feira (05.05), estive na academia Bio Ritmo para conhecer a nova aula da rede, o Bio DISQ Fit....

Aula de boxe na academia Bio Ritmo (Crédito da foto: Rodrigo Oliba) Faz tempo que o boxe deixou de ser uma...