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Quem corre há algum tempo já deve ter se deparado com o termo cadência em algum momento. Mas você sabe...

Você pegou a sua primeira planilha de corrida, está toda animada para alcançar seu objetivo e aí... Não entende nada!...

Feliz com o resultado na 2ª etapa da Athenas Já contei para vocês como comecei a correr e as dificuldades...

No meu último post, falei para vocês sobre minha decisão de melhorar meu tempo em provas curtas antes de me...