O que comer antes, durante e depois dos treinos?
Todas nós sabemos o quanto a alimentação é importante para qualquer atividade física, e na corrida não seria diferente. Então...
Todas nós sabemos o quanto a alimentação é importante para qualquer atividade física, e na corrida não seria diferente. Então...
É isso mesmo que você leu aí em cima. Vou dar uma dica sobre forminhas de cubos de gelo… :P...
Olá, pessoal! Esse é meu primeiro post por aqui e estou muito feliz em começar escrevendo um pouco sobre a...
Mal começo o primeiro post e já vou falar de comida! :P Na verdade, vamos começar uma série de posts...
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