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Sempre que planejo minhas refeições no dia a dia, tem dois momentos super importantes que me deixam na maior dúvida sobre o que...

Quem aqui já tentou "compensar" um período sem ir na academia ou de muito estresse treinando pesado e sem intervalos? Some isso...

A Ju já contou aqui o que é a biomassa de banana verde e como fazer, além de dar a...

Vocês devem ter visto no nosso Snapchat (Já segue? É corremulherada) que no final de maio fiz o curso Comer...

Tem gente que começa a correr porque quer emagrecer, e tem quem quer emagrecer para correr melhor. Não importa se...

Olá mulherada! Nós adoramos chá! Seja no calor ou no inverno, o chá é uma das bebidas mais práticas que...

Quem aqui nunca teve cãibra (ou câimbra) durante ou após exercício levanta a mão! o/ Está aí uma coisa que...

Olá mulherada linda! :) Imagina a música ai... "Vem chegando o verão, o calor no coração, essa magia colorida, queremos...