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Olá mulherada! ;) Durante corridas e treinos longos, nosso corpo utiliza duas fontes de combustível para alimentar os músculos quando...

No último domingo, dia 19/05, participamos da Maratona de São Paulo. Não é a primeira vez que participamos da corrida, em...

Olá mulherada! Já fizemos aqui um guia para começar a correr e agora montamos um guia para evoluir na corrida. Afinal,...