Minha paixão pela musculação

Esse é um blog que fala sobre corrida, mas como a musculação é uma das maiores aliadas de quem está na pixxxta correndo, vou contar porque amo tanto a musculação e ver se convenço a galera que acha monótona a sala de musculação.

Minha história com a musculação começou quando eu tinha uns 18 anos. Eu era bem magricela e diferente das meninas que comem feito loucas para tentar dar uma encorpada, eu fui para a musculação. Meu primeiro treinador era um bombadão (ele bombava mesmo, era assumido), formado em educação física que manjava pra caramba de treino. A academia era old school, com aquela aparelhagem ogra e tinha até um Apollo. Alguém já ouviu falar desse aparelho?

Nessa época a minha escoliose já havia sido diagnosticada e todos os exercícios eram prescritos e realizados sempre pensando na minha condição, pois qualquer exercício inapropriado poderia agravar o grau da escoliose. Pois bem, ao contrário do que muitos imaginam, o grau da minha escoliose diminuiu depois que iniciei a prática da musculação. Explicando de uma forma genérica: a musculatura das costas e abdômen fortalecidas, sustentavam a coluna e evitavam que ela “caísse” mais para o lado. Nessa época iniciou meu amor pela musculação.

Foram anos de treinos constantes até eu começar a fazer faculdade à noite, trabalhar durante o dia e esquecer que eu amava tanto a atividade física. Foram anos afastada de qualquer tipo de prática, até que a faculdade acabou e eu precisava dar um rumo para minha vida. Tentei natação, tentei ginástica, mas não encaixava (não me perguntem a razão de não ter voltado direto para a musculação). Aí veio a cirurgia de escoliose e eu fiquei 6 meses completamente parada, e mesmo depois de tanto tempo passado da cirurgia, as dores não cessavam completamente. Até que tomei coragem e me matriculei na musculação. Pois bem, menos de 2 meses depois de retorno à musculação, minhas dores haviam cessado. Como eu fiquei muito tempo sem fazer grandes esforços, os músculos ficaram muito fracos pela falta de uso e por isso tanta dor.

Não treinei musculação durante toda a gravidez da Rebeca, mas isso não foi por falta de indicação médica e assim continuou até outro dia. Quando consegui tirar um tempinho para treinar depois que a Rebeca nasceu, eu só fazia correr. Sabe-se lá o que passava na minha cabeça que não encaixava os treinos de musculação junto com a corrida. Até que comecei a treinar para a minha primeira meia, a W21K e até que fiz os 15k na Vênus e terminei a prova morrendo de dor na lombar.

No dia seguinte à Vênus voltei para a musculação e hoje, só 1 mês e meio depois eu já consigo notar a diferença no meu corpo. Claro que envolvido nisso tem toda a memória muscular, mas isso fica para outro post. Lembram da dor na lombar? Nem lembrei que tinha lombar durante os 21k da meia porque não doeu absolutamente nada!

Quando alguém fala que está com dor nas costas (meu pai e minha mãe), que quer fazer algum tipo de atividade física, que quer dormir melhor…eu sempre indico a musculação, ela cura todos os males e te dá toda a base para qualquer outro tipo de atividade física que você queira fazer depois ou em conjunto. Ah! E não me venham com aquele jargão de “eu pego corpo muito fácil e não quero ficar masculina” ou qualquer coisa do gênero porque isso é balela. Fale qual o seu objetivo para o treinador e com um treino feito exatamente para o que você quer deixará seu corpo lindo. Ah! E ainda ajuda e diminuir as celulites (conquistei vocês agora?).

E aí, consegui convencer vocês? Contem-me tudo, não me escondam nada aí nos comentários.