Nada mais gostoso do que ter um tempinho para nós, né? E depois de treinos e provas, uma das áreas mais afetadas são os pés, eles suportam quilômetros e quilômetros, merecem ser tratados com carinho. 🙂
A massagem ajuda a relaxar, aliviar a tensão da musculatura e aumentar a circulação sanguínea.
Além disso, os nossos pés também possuem pontos que estimulam órgãos do corpo e com a reflexologia podal, técnica que através da estimulação dos pontos reflexos trata distúrbios orgânicos e desequilíbrios emocionais, os benefícios são ainda maiores.
Vale a pena gastar alguns minutinhos diários e cuidar dos nossos pés, né? O vídeo abaixo mostra como fazer uma massagem gostosa e relaxante para pés e pernas.
Lembre-se que se a dor é persistente e não é só cansaço, o ideal é procurar um médico e investigar. A dor é um sinal de que algo não vai bem no nosso corpo. Fique sempre atento! 😉
