Correr e dormir parecem dois extremos, mas estão mais ligados do que imaginamos. Digo mais, para corredores, uma boa noite de sono é essencial!  Imagem: daqui  Falo por experiência própria! Sou sonolenta por natureza rs, porém muito ansiosa, e nos dias que antecedem algum evento importante (como uma prova, por exemplo), durmo um pouco mal. … Continue lendo Corrida e sono, qual a relação entre eles?