Ainda não contamos por aqui, mas desde o começo do ano a 4any1 é a nossa nova parceira e não vemos a hora de compartilhar um pouco mais sobre nossos treinos de corrida com vocês. 🙂
Este mês eles começaram uma turma de Cross for anybody, uma nova aula na grade da 4any1. E aí você pergunta: mas o que é Cross for anybody? Simples, amiga: é um programa de treinamento baseado em movimentos funcionais usando principalmente seu corpo como equipamento. Melhora a resistência muscular e cardiovascular, a força, a flexibilidade, o equilíbrio e outras coisinhas mais.
As aulas acontecem ao ar livre, com circuitos nos parques Ibirapuera e do Povo, aqui em São Paulo. O nível de dificuldade é ajustado conforme seu desempenho, então você pode participar tendo nível iniciante ou até mesmo avançado. E aí vem a parte interessantíssima do treino: a cada aula você pode queimar até 1000 calorias. Muito, né? Uau!
A gente ficou super curiosa para conhecer as aulas e o pessoal da 4any1 resolveu incentivar vocês também. Eles vão dar 3 meses de treinamento Cross for anybody para cinco leitoras do CM. Demais, né?
Para concorrer basta responder a pergunta “O que te motiva a treinar no parque?” através do formulário abaixo. Escolheremos as cinco respostas mais legais e entraremos em contato. Você tem até dia 03/02/2015 para participar.
RESULTADO
O que me motiva a treinar no parque é a oportunidade de cuidar do meu corpo em meio a natureza, além de conhecer novas pessoas, desestressar e ficar feliz…tudo numa coisa só! É uma oportunidade de curtir um cantinho de vida verde em SP e usufruir de tdo que a cidade tem de bom! Respirar ar puro, sentir o verde e suarrr! 😀
Keith Schwartz
O maior motivo que me leva a treinar no parque é porque quando chego lá é um momento em que literalmente o foco é outro, é o meu bem-estar físico e mental que está em jogo, é aquele momento que eu estou mesmo cuidando de mim, sem pensar em trabalho e outros problemas. E o contato com a natureza tem algo mágico que nos motiva a querer o melhor mais e mais!
Maraísa Bueno Ferreira
A democracia. Qualquer parque é democrático. Recebe e acolhe desde a corredora de pace incrível até a vovó que só vai caminhar. Quer coisa mais parecida com a corrida, que recebe de braços abertos tanta gente diferente?Priscilla de Roma
De monótona já basta a vida, a esteira, a poluição e os gigantes de pedra e aço que nos cercam! Que vida seria treinar no parque, ao ar livre com a 4any1!
Gabriela Furtado Delgado
Estar em contato com a natureza, arejar a cabeça, largar as preocupações, olhar o céu, respirar um ar mais puro… Enfim, tenho muita vontade de treinar no parque, mas sozinha é triste! 🙁
Ana Claudia Pace
Geeeente sério mesmo que eu ganhei? Hahaha que bacana! Amei! Obrigada Team Corre Mulherada! Vcs são demais!
Eba! Nem acredito que ganhei! Obrigada! Vamos nessa! Corre mulherada!