Treinos

Este momento do ano é, para muitos, o final da temporada esportiva. É a hora de dar um descanso para...

Em qual horário você prefere treinar? Cada um tem a sua preferência, mas cada período do dia tem suas vantagens...

Enfim, chegou o fim do ano e, com ele, as merecidas e esperadas férias! É aquele momento em que podemos...

A gente vê com frequência nos grupos de corrida do Facebook (já entrou no nosso?) aquelas listinhas com "motivos para...

Olá mulherada! É com muita alegria e sensação de missão cumprida que eu começo esse post. Vocês acompanharam nos últimos...

No meu aniversário contei para vocês como estava feliz por ter me colocado como prioridade em 2015. Até junho mudei...

Esse é um blog que fala sobre corrida, mas como a musculação é uma das maiores aliadas de quem está...

Olá mulherada! Eu nem acredito que este é meu último post antes da maratona! Meu próximo post já será contando...

Feliz com o resultado na 2ª etapa da Athenas Já contei para vocês como comecei a correr e as dificuldades...

Dia 19 de outubro era o dia da W21k, uma meia maratona para mulheres. Uma prova feita especialmente para nós....