Treinos

Olá, mulherada! Em janeiro aproveitamos um encontrinho nosso para organizar o aniversário do blog (tá chegando!) e aproveitamos para fazer...

A caminhada, o trote e a corrida são exercícios aeróbicos e que muitas pessoas utilizam para começar a se mexer e...

Oi, mulherada! Como foi o Carnaval de vocês este ano? O meu passei em São Paulo e tive tempo de...

O Nike Training Club é um dos apps mais populares para treinar em casa (Divulgação/Nike) Já falamos aqui no blog sobre o...

Olá, mulherada! ;) Hoje inauguramos aqui no blog um novo espaço. Vocês já podiam participar enviando a sua história na...

Acredito que a maioria das mulheres não precisa de muitos argumentos para se convencer a fortalecer os glúteos, né? Só...

Janeiro está quase acabando, algumas provas já abriram o nosso calendário de corridas de rua... E se você ainda não definiu...

Conseguiu me achar na foto aí em cima? ;) Acho que não existe corredor em todo o mundo que nunca...

A gente já ouviu diversas vezes sobre a importância de fazer alongamento antes e depois das atividades físicas, mas muitos acabam deixando...

Para encerrar o CM Awards, hoje vamos relembrar alguns dos momentos inesquecíveis do ano que passou – aqueles que ficarão...