Como ser parceira na corrida – mesmo sem treinar junto!
Quem acompanha o CM nas redes sociais e lê meus relatos de corridas aqui no blog já deve ter notado...
Treinos
Minha corrida: Ju Vargas – Por que largar na frente nem sempre é a melhor opção
Quem aqui gosta de largar lá na frente? Um tempo atrás, fui convidada para participar de uma corrida por um dos...
Correndo pelo Mundo: Dinamarca – Flavia – Correndo no Frio
Olá, mulherada! :D Vocês já conhecem a Flavia, ela já se apresentou e contou um pouquinho da sua história com a...
Testamos: aplicativos Freeletics Running e Bodyweight
Apesar de não ser tão conhecido no Brasil, o Freeletics é um programa de treinamento que virou febre na Europa e...
Minha Corrida: Mari Frioli – A corrida mudou minha vida
Olá mulherada! Exatamente três anos atrás eu contava para vocês sobre meu início na corrida e meus 30 anos. Só se passaram 3 anos,...
#3anosCM: Como foi!
Foi lindo! É assim que começo a contar como foi o aniversário de 3 anos do blog. :) Foto: PopCorn...
Saiba o que é PSE, frequência cardíaca e sua relação com o treinamento de corrida
Você pegou a sua primeira planilha de corrida, está toda animada para alcançar seu objetivo e aí... Não entende nada!...
#TreinoCM #3AnosCM!
É pique! É pique! É pique, é pique, é pique! É hora! É hora! É hora, é hora, é hora!...
Minha Corrida: CM – O que aprendemos em 2015 e Metas para 2016
Olá mulherada! Fevereiro já está terminando, mas não podíamos deixar de contar para vocês qual foi o nosso saldo ano...
Está fazendo assessoria online? Veja como dar feedback para o seu treinador!
É comum recebermos mensagens de pessoas que adorariam ter o acompanhamento de um treinador especializado em corrida, mas desanimam quando...