Dicas

Selecionamos os melhores aplicativos para corrida para você ter no seu smartphone! :) Os aplicativos são ferramentas ótimas para nos...

Exercícios de fortalecimento muscular são super importantes, principalmente dos músculos abdominais. Os músculos dessa região bem fortalecidos diminuem o risco...

No último sábado, dia 13/07 estive na 4º Gluten Free / 1ª Expo Brasil Alimentos Funcionais, que aconteceu na FECOMERCIO...

                  Com maçã verde e All Bran            ...

  Panetonne é um cara legal. Não, eu não escrevi errado, Panetonne é o nome do meu cachorro, e seu...

Você sabia que calçados apertados, que não sejam indicados para a corrida e unhas compridas podem causar lesões nas unhas...

Sempre encontro um boa desculpa para colocar os fones e ouvir alguma música nova e diferente... Seja para aquele dia...

Quando decidimos começar a correr, geralmente ficamos cheias de dúvidas: Por onde eu começo? Como começo a correr? Quanto tempo...

Quase toda mulher adora sair em foto, nas corridas quando avistamos um fotógrafo fazemos pose, mandamos beijinho, "paz e amor"...

Fizemos recentemente um post mostrando o que levamos nos treinos de rua (esse aqui!) e algumas leitoras ficaram interessadas em...