Dicas

Todo mundo (ou a grande maioria) já sabe que fazer exercícios, seja ele qual for, é benéfico para o corpo...

Em julho eu selecionei algumas planilhas bem legais para quem queria começar a correr, e agora selecionei algumas para quem...

Finalmente chegou a semana do #treinoCM, sou a ansiedade em pessoa! Estou doida para conhecer as leitoras queridas que irão...

Estamos usando e abusando da Educadora Física parceira do #TreinoCM, a Daniele Balhes. Pedimos para que ela respondesse algumas perguntas...

O post de hoje é muito pessoal. ♥ Não que os outros não sejam...mas quando decidi escrevê-lo, o fiz como espécie...

Quem nunca passou por uma maré de desculpas para sair do sofá e se mexer? Nem vou falar do projeto...

Anda muito estressada? Com uma vida tão agitada é normal ceder as tentações por causa de um dia mais estressante...

Localizado no bairro de Alto de Pinheiros, na região Oeste da Capital, e perto de uma estação de trem (Villa...

Estou gripada há 15 dias. Sério, nunca vi uma gripe durar tanto tempo, mas a minha veio, misturou com sinusite...

Há quem ame ou quem odeie os dias em que precisamos treinar os membros inferiores na academia, ou o famoso...