Dicas

Nossos links do mês estão recheados de histórias inspiradoras de outras corredoras, dicas e um comercial novo da Nike que...

Olá mulherada! Já falamos aqui que somos as embaixadoras no Brasil da Maratona da Riviera Francesa, yay! E a prova...

Olá mulherada! :) Você sente algum incomodo ou dor durante ou após a corrida? Fazer crioterapia após o seu treino...

Olá mulherada! ;) E faltam apenas 50 dias pra minha primeira maratona! :D Os treinos agora estão bem encaixados e já...

Depois que começamos a correr e tomamos gosto pela coisa, é natural que para qualquer lugar que vamos damos um...

Olá mulherada! Já leu os nossos posts sobre gel de carboidrato e como substituir o gel de carboidrato? Nós pesquisamos...

Olá mulherada! Já falamos aqui sobre os géis de carboidrato, quando tomar e como tomar, mas há muitas pessoas que...

Olá mulherada! ;) Durante corridas e treinos longos, nosso corpo utiliza duas fontes de combustível para alimentar os músculos quando...

Setembro chegou e é o mês de comemorar meu aniversário! Gosto bastante de comemorar aniversários, sempre faço alguma coisinha, mas...

A gente já falou há um tempão sobre o suco verde, que tem como principal característica a presença de pelo menos...