Ju Vargas

Apesar de o grão de bico ser bastante comum aqui no Brasil, não é uma comida "de todo dia", né? A...

Uma das coisas que eu mais gosto de treinar na Bio Ritmo é que eles estão sempre inovando para manter...

Eu ia começar esse post dizendo que foi minha última corrida de 2016, mas como ainda temos o mês de...

Já compartilhei com vocês uma prévia do calendário de provas de 2017 e agora chegou o momento de aproveitar para se...

Pleno feriado e a cabeça dos corredores e corredoras está onde? No planejamento de provas de 2017! Hahahahaha... Brincadeiras a...

Aeeeee, mulherada! Está chegando mais um #TreinoCM e a grande novidade dessa vez é que será de corrida, sim, mas...

No útlimo sábado, rolou mais uma edição da Rolling Stone Music & Run em São Paulo, prova organizada pela Yescom...

Quem aqui já tentou "compensar" um período sem ir na academia ou de muito estresse treinando pesado e sem intervalos? Some isso...

Oi, mulherada! Hoje vou contar para vocês um pouco mais sobre as mudanças que fiz na minha alimentação nos meses que...

Ainda sou nova no mundo da suplementação e, assim que a nutróloga colocou o whey na minha dieta, fiquei meio preocupada se...