Hoje é 1º de Maio, feriado nacional, dia de aproveitar para dar uma corridinha matinal…ôôôhhhh delícia!
Hoje também é dia de conferir o que rolou na hashtag mais phyna, ryca e dyva da internê no mês de Abril: a #corremulherada <3
Veeeem conferir com a gente, mulherada!
Que energia boa, hein?
Mas que está cada vez mais difícil escolher algumas dentre tantas fotos lindas, está!
Só tem foto profissa! <3
Quer ver sua foto publicada aqui no blog?
Siga o nosso instagram (@corremulherada) e marque a hashtag #corremulherada na legenda! 🙂
Bom dia mulherada!! Nosssa, eu vejo tanta mulher correndo, casa dia mais!!! Já corro 5k estou me preparando pra baixar meu tempo ,mas meu objetivo mesmo é fazer 10k…. Mas… O que ouço são as pessoas dizendo: a corrida envelhece… Vc vai ficar toda flácida pq perde massa magra!!! Tem dias q penso em desistir…. !!! Então?… Isso é verdade ou mito??? Bj em todas!!
Roberta
Que legal que está querendo “voar” mais alto. Boa sorte nos 5k e também nos 10k!!! 😀
Também ouvimos a respeito disso, mas em distância maiores do que 15k, alto volume de treinos ou tempo de descanso muito curto. Aí logicamente que o corpo irá sofrer!
Acredito sim que existe uma lei da compensação, quando você tem uma qualidade de vida equilibrada, treina de maneira correta (de preferência indicada por um educador físico) e tem uma alimentação balanceada, o seu corpo só irá ganhar com tudo isso.
Como não somos médicas ou especialistas e sim, corredoras iniciantes/intermediárias, infelizmente não podemos dar uma posição correta sobre o assunto. Vai que falamos besteira, né?
Mas fica a dica para uma próxima pauta e com um especialista para tirar nossas dúvidas 🙂
Beijinho!
Aiiii que emoção minha foto aqui meninas!!!! <3 <3 <3
Ju, arrasou! ♥♥♥