Beleza & SaúdeDicas

Sexo antes da prova, atrapalha?

Corre_mulherada_sexo

 

O assunto de hoje é um pouco polêmico, não, mamilos são polêmicos.  Transar antes da prova pode atrapalhar nosso rendimento físico? Até hoje é um assunto muito discutido entre atletas e técnicos, principalmente os atletas de alta performance. E não pense que isso é um assunto só para homens, essa “regrinha” também é muito utilizada por mulheres do mundo do esporte.

Duas semanas sem sexo, um mês, e acredite, tem gente que fica meses e até mesmo um ano sem sexo Deus me livre, porque acredita que abstinência sexual pode ajudar na “hora H” da prova. Como o caso do mexicano Noé Hernádez, atleta marchador morto em janeiro deste ano, que afirmou em 2001 que uma das razões de ter conseguido a medalha de prata nos Jogos Olímpicos de Sydney foi ter ficado por um ano sem fazer sexo. Haja disciplina gente, rs

Alguns treinadores afirmam que a abstinência de sexo faz com que o atleta fique mais agressivo, mais “ligado”, e que isso favoreceria o mesmo durante a prova. Outros apenas acreditam que o sexo simplesmente cansa, e que por isso deve ser evitado para poupar o atleta de desgaste. No entanto, outras vozes creem que fazer sexo antes da prova pode favorecer o atleta por mexer com sua autoestima (“antes” da prova seria no dia anterior ou durante a semana da prova, não na concentração da largada, por favor rs :P)

Podemos ver que cada um tem sua opinião sobre esse assunto, por isso tanta polêmica. Mas o fato, comprovado cientificamente, é que o sexo realizado na véspera, ou horas antes de uma prova, não compromete o desempenho. Estudos de publicações científicas indicaram que o consumo calórico durante a atividade sexual é de cerca de 10 calorias por minuto. Acontece que a maioria das atividades físicas de competição exige muito mais do que isso, assim o sexo acaba tendo efeito equivalente a um aquecimento (mas gente, vamos explicar de novo, não estamos dizendo pra você aquecer pra correr fazendo sexo. Mas, sei lá, você é quem sabe rs). Na verdade, a preocupação de alguns treinadores com seus atletas não é o sexo em si, mas sim cair na gandaia, com consumo de bebida, falta de sono, etc.

Em resumo, não se sinta culpada se rolar, sexo é saudável e pode ser praticado antes de uma prova importante sem restrições. O que vale sempre lembrar é que o sexo deve ser responsável, com proteção.

1 comentário

  • Meu namorado,que vai participar da Maratona do Rio no próximo final de semana,me bloqueou,rsrsrs ,há um mês.Estou doidinha,e já até surtei,por isso estamos afastados….Ele alega que precisa estar com a agressividade á flor da pele….e que o sexo o desgasta….essa é a parte ruim da corrida…eu ,ao contrário,fico com mais vontade…mas ainda nem cheguei aos 10km…Bjkss.

Deixe um comentário