No mês passado, a Bio Ritmo trouxe mais uma novidade para suas academia: o treino Power Jump Black Series, que trabalha o corpo como um todo, promovendo emagrecimento, melhora do equilíbrio, força, flexibilidade e resistência muscular.
A aula, que mescla exercícios funcionais e aeróbicos, é indicada para pessoas que gostam de treinos de curta duração, alta intensidade e resultados rápidos. O treino dura 30 minutos e queima até 400 calorias, combinando movimentos no mini trmapolim com o uso das rubber bands e anilhas.
Eu participei do lançamento na Unidade da Paulista, é uma aula super dinâmica e animada, e que cansa bastante rs. O legal é que você pode fazer no seu tempo e da melhor forma os movimentos. Com o tempo, a perfomance vai melhorando e aí dá para fazer com intensidade máxima!
Ficou curioso para saber como é a aula? Dá uma espiadinha:
Power Jump Black Series
Publicado por Bio Ritmo Oficial em Terça, 21 de junho de 2016
A aula já está disponível nas unidades da Bio Ritmo, em horários alternados.
