Alimentação

Sucos Funcionais, por KitchenAid e PÃO

Ontem, eu participei de um café da manhã da KitchenAid e da Padaria PÃO, que fizeram uma parceria para criar 3 receitas de sucos funcionais que estarão no cardápio da padaria e serão feitas com o Liquidificador Diamond (sonho de consumo!! rs).

O café da manhã estava uma delícia, não conhecia a PÃO e amei! Os produtos são orgânicos com vários quitutes saborosos. Tem pão de queijo artesanal, bolos de sabores variados com e sem glúten, sanduíches, salgados, sucos, muita coisa gostosa mesmo!

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E hoje eu vim contar as receitas dos sucos para aproveitarmos em casa também! São super fáceis de fazer e ficam muito gostosos. Eu adorei todos, tive uma quedinha pelo de frutas vermelhas, mas ó: eu sou apaixonada por frutas vermelhas! 😛

Shake de Laranja com Banana

Este suco é para dar energia no dia a dia, é rico em potássio, proteínas, cálcio, zinco, fibras e vitaminas A, B e C.

Ingredientes:

  • Suco de Laranja
  • Iogurte Integral
  • Banana
  • Mel
  • Aveia

Shake de Frutas Vermelhas

Suco para reduzir medidas e refrescar! Combate radicais livres e faz bem para o coração. É rico em vitaminas A, B, C, K e E, flavonóides, antocianina, betacaroteno, sais minerais

Ingredientes:

  •  Suco de Laranja
  • Frutas Vermelhas Congeladas
  • Banana Congelada
  • Amora Congelada

Suco de Spirulina

A spirulina é um super alimento capaz de fornecer grande parte das proteínas que a gente precisa para viver bem, além de sintetizar a vitamina B12, prevenir alergias e reforçar o sistema imunológico.

Ingredientes:

  • Suco de Laranja
  • Banana
  • Spirulina em pó
  • Gelo

É isso! Verão chegando e aqui no blog não faltam opções de sucos para se refrescar e aproveitar tudo de bom que podem oferecer. Quer saber mais receitas? É só acessar nossa tag sucos.

 

Aline Machado
A Li está aos poucos retomando sua rotina na corrida depois de passar por um ano em que se focou em outras áreas da vida. Em 2020, a meta é retomar o condicionamento físico, emagrecer e correr confortável distâncias maiores que 10km.

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