Minha Corrida: Ju Ferrer – Retornando aos treinos após a quarentena

Finalmente a quarentena acabou e cá estou para contar para vocês como será o retornos às pixxxtas já que agora não tenho mais restrições para treinar. Como estou com dificuldade de sair de casa com uma bebê tão pequena, todos os treinos serão realizados na academia do prédio (olha, isso é uma vantagem imensa, pois quando ganhei a Rafaela fiquei um tempão sem treinar porque não conseguia ir para academia).

Infelizmente nessa gravidez engordei mais do que na gravidez da Rafa e ainda estou com 6 fucking quilos grudados em mim. Então vou começar tudo junto para dar aquele choque no corpo que ficou 10 meses sem treinos e sem alimentação regrada (que vergonha!!!).

Dieta na louca, sem acompanhamento de um profissional da área não é recomendado para ninguém, para uma mãe que amamenta então, está fora de cogitação. Sendo assim, a primeira coisa que fiz foi marcar uma consulta com um profissional da área para me ajudar nisso. Até que um pouco antes do carnaval minha amiga posta uma foto no consultório de um profissional que eu acompanhava e admirava o trabalho. Pra quê? Eu aqui, quase morrendo de depressão porque não conseguia organizar minha rotina com as 2 crianças, não conseguia parar de comer besteiras entre as refeições, um poço ansiedade! Vi a foto dela e mandei mensagem querendo saber de tudo. Gentemmmm, foi a melhor coisa que aconteceu pra mim nos últimos tempos, como se o sol tivesse saído após um período de chuvas fortes. Nos esquemaxxxx, minha amiga conseguiu uma consulta encaixada para mim menos de 15 dias depois da consulta dela (confesso que tinha até desistido e achado que não rolaria). Fiquei numa ansiedade só.

Comecei a consulta falando que meu maior medo é que meu leite seque, pois já ouvi várias mulheres comentando que após voltarem aos treinos pesados enquanto amamentam, o leite secou. Ele disse que não tem nada a ver, que a única coisa que deve acontecer é que após a musculação o corpo libera ácido lático que vai para o leite e o bebê pode estranhar o sabor. Ao contrário do que eu imaginava, os 6 quilos a mais não estão concentrados na minha barriga e sim na minha coxa (bem que maridôncio tinha comentado que minhas coxas estavam lindas, hahahaha) e nas minhas costas (oi?). Saí da primeira consulta com a dieta em mãos e com uma consulta agendada para o mês de março com o fisiologista que montará meu treino de musculação. Questionei sobre a ausência de suplementos manipulados para mim e o médico disse que como estou amamentando não tomarei os mesmos. Mas ele incluiu na dieta alguns suplementos que compramos prontos.

O segundo passo é retomar os treinos de corrida, então agendei minha avaliação com a 4any1 para iniciar os treinos com o acompanhamento deles. Ansiosa novamente. Não vejo a hora de conseguir correr novamente o 5k de buenas, sim minha gente, minha meta inicial é bem café com leite porque meu condicionamento está um lixo e eu pesada.

Ainda não iniciei a dieta prescrita porque os treinos ainda não começaram, mas só de ter dado o pontapé inicial parece que a ansiedade diminuiu e o desejo de comer besteira passou. Já estou comendo bem menos.

Uma fotenha (de roupa, claaaaro) para mostrar para vocês qual o meu estado atual. De frente para mostrar a gordura das laterais da barriga e de lado para ver o tamanho do braço de biscoiteira e o tamanho da pança (que está maior que a da Bella Falconi que está grávida, hahahaha).

Dentro de um mês exatamente será meu aniversário de 35 anos (OMG! OMG!) e quero comemorar o mesmo com 3 quilos a menos (já que não poderei beber, hihihihi), será que consigo? Maridôncio disse que consigo sim. E vocês, o que acham? Estou pensando em fazer postagens no IG sobre a nova rotina para dar aquele gás. No dia do meu aniversário volto aqui para contar como foi e se consegui atingir a meta, beleza?