Oi, meninas! Como a Carô já adiantou na segunda-feira, vai ter um novo #treinoCM no dia 25 de abril em comemoração aos 2 anos do blog 🙂
Estamos organizando uma manhã bem gostosa no Parque do Povo, em São Paulo — e cheia de surpresas!! 😀
Claro que, sendo um encontro do blog, tem que ter um momento dedicado às atividades físicas (bora se mexer, mulherada!). E a 4any1, assessoria esportiva que é parceira do blog, está preparando uma aula especial de Cross For Any Body para nós — garanto que vai ser bem divertido!
O Cross For Any Body é uma aula de exercícios funcionais ao ar livre bastante dinâmica e que complementa os treinos de corrida. A intensidade é adaptada à condição física de cada aluno, por isso pode ser feita tanto por praticantes iniciantes como avançados, de qualquer idade. Proporciona uma completa adaptação fisiológica e melhora a resistência cardiovascular (respiratória) e muscular, força, flexibilidade, potência, agilidade, equilíbrio, coordenação e velocidade. Ah, e também ajuda a perder peso! 😉
Para dar um gostinho, aperte o play e veja o vídeo que o treinador Eduardo Barbosa fez sobre a aula:
E isso é só uma parte do que vai rolar 😉
Se animou? Quer muito ir?? Então não perde tempo! Ainda dá para participar do nosso concurso cultural 😀 Clique aqui para saber como você pode se inscrever e cruze os dedos!!!
Enquanto isso, a gente segura a ansiedade por aqui… Vem logo, dia 25!
