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#treinoCM, como será?

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Que o primeiro treino do Corre Mulherada! vai acontecer vocês já estão ligadas, né? Agora vou contar mais um pouquinho de como será.

Resolvemos nos juntar para organizar esse treino porque desde que montamos o Corre Mulherada! algumas leitoras entravam em contato perguntando onde treinávamos para poder nos encontrar. Como nós não somos um grupo de corrida e sim amigas que amam a corrida, mas raramente treinam juntas por causa da agenda cheia, resolvemos unir o útil ao super agradável e montar um treino nosso com vocês.

A nossa intenção é nos conhecer, ficarmos mais próximas, trocarmos experiências e para aquelas que são novas no mundo da corrida, incentivá-las a treinar (já pensou se no nosso treino você conhece alguém que é sua vizinha? Pode começar aí uma parceria para os treinos <3 )

Não se preocupem com o nível. Se você só caminha, se você alterna caminhada com corrida ou se corre como um coelho, pensamos nisso e estamos estruturando o treino de uma forma que todas se sintam confortáveis e tenham um treino agradável e motivador.

A Carô explicou tudinho sobre as inscrições para o treino, dá uma lida e se inscreve através desse formulário. Estamos fazendo as inscrições para podermos nos organizar com antecedência e montar uma estrutura bem legal para o pré e pós treino. Entraremos em contato com as escolhidas passando os detalhes como: horário e ponto de encontro do treino (com relação ao horário, fiquem tranquilas, faremos algo que não atrapalhe o andamento do dia de vocês) . Corre pra se inscrever, fia!! Prometemos surpresas agradáveis.

Estamos ansiosas para que dia 30 chegue logo, queremos muito conhecê-las e treinar com vocês.

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#treinoCM: sim, ele vai acontecer!

Supresa! 😀

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Estamos preparando um super treino para leitoras agora em novembro. Vem comigo que vou explicar tudo direitinho para você!

Data e Local

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O treino será no dia 30/11, um sábado, pela manhã. Acontecerá no Parque Villa-Lobos porque o local é uma delícia e um dos nossos favoritos para correr. A Mari falou recentemente dele, vale a pena você ler o post para conhecer melhor.

 A profissional parceira

O treino será ministrado pela Personal Trainer Daniele Balhes, graduada em Educação Física pela Universidade de Marília – UNIMAR, especializada em treinamento funcional, corrida, musculação e LPO.

Vamos fazer o bem!

patinhas-onlineQuem participar do treino deverá doar produtos de limpeza (lisoforme, sabão em pó, esponjas, escovas, vassouras ou rodos) para a ONG Patinhas On-line. Fazer o bem nunca é demais e por isso vamos arrecadar uma pequena ajuda para essa instituição que luta contra o abandono de animais, conscientizando as pessoas, realizando mutirões de castração em comunidades carentes e auxiliando cãezinhos abandonados.

Parceiros

Teremos ótimos parceiros no treino e algumas surpresas para as participantes. No final do post vocês podem ver as empresas que estarão conosco neste dia e já morrer de curiosidade sobre como cada uma participará do evento. Hihihihi.

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E agora, como participar?  

Já está doida para participar, né? Aposto!

Neste primeiro treino teremos a participação de 30 leitoras, escolhidas através do Instagram ou do blog. Você pode participar dos dois jeitos. Olha só como é fácil:

Instagram

No Instagram, vamos fazer um concurso cultural. É só você tirar uma foto do seu momento treino e postar, na legenda dela, a hashtag oficial do evento: #treinoCM. Escolheremos as 10 fotos mais legais para estarem lá no Parque Villa-Lobos com a gente, no dia 30/11.

Apenas fotos postadas a partir do dia 05/11/2013 valem. Você tem até o dia 20/11/2013 para postar sua foto. As ganhadoras serão avisadas pelo Instagram e vamos postar aqui no blog também. Seu perfil deve ser público para podermos ver a foto. Fique atenta!

Blog

Aqui no blog é mais fácil ainda: basta responder esse questionário, também até o dia 20/11/2013. Vamos escolher as 20 respostas mais legais. Fácil, né?

E aí, estão animadas? A gente tá pulando de felicidade por ter a oportunidade de treinar com vocês! 😀

Disclaimer
1 – A participação será exclusivamente para mulheres, acima de 18 anos.
2 – As participantes entendem que hospedagem, locomoção e demais custos para participação serão pagos por ela mesma.
3 – As 30 escolhidas terão direito à participação, sem acompanhantes.
4 – Caso a participante se ausente do treino não terá direito à brindes e/ou demais presentes distribuídos no treino.
5 – A escolha das ganhadoras (no Instagram e no Blog) se dará levando em conta: adequação ao tema, criatividade, originalidade, comunicação oral/gramatical e impacto.
6 – Caso não haja participantes suficientes em um dos meios de seleção (Instagram e Blog), o número de vagas sobressalente será repassado ao outro meio.
7 – É obrigatória a doação de produto de limpeza para a ONG Patinhas On-Line pelas participantes do treino, no dia do mesmo.
8 – O direito de participação é pessoal e intransferível.
9 – Somente as leitoras selecionadas participarão do treino, por motivos de organização.
 
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