Você já completou os 5k e agora tem como meta fazer os 10k ainda este ano? Pois saiba que cada vez mais temos opções de provas com distâncias intermediárias, para que você possa ir aumentando os kms aos poucos e aproveitar ao máximo a energia e o ambiente descontraído das provas curtas! 

Fiz uma seleção de corridas que vão rolar no primeiro semestre deste ano em São Paulo (algumas com etapas similares no Rio) para você se inspirar e ir cada vez mais longe! 😀

Corredoras na Wrun 2016 (Divulgação/Iguana Sports)

SP Run – 8k

Essa é uma prova bem legal, porque você tem a oportunidade de correr dentro do Shopping SP Market (sim, nos corredores entre as lojas) em percursos de 4k ou 8k. A prova é uma das favoritas da Mari e você pode ler aqui no blog nosso posts sobre as edições 7 (2016), 6 (2015)5 (2014), 4 (2014) e 3 (2013)! 😉 A próxima acontece no dia 12 de fevereiro, mas infelizmente está com as inscrições esgotadas… Agora só no segundo semestre!

Fantasy Run – 6k

Essa é uma prova noturna inédita em São Paulo, com temática de Carnaval. Promete ser uma grande festa com atrações musicais de frevo, axé… e uma bateria de escola de samba na arena, claro! Os corredores são incentivados a usar fantasias e terá open bar de cerveja. A prova acontece no dia 4 de março e, além da corrida de 6k, é possível se inscrever para a caminhada de 3k.

Wrun – 8k

A Wrun foi a primeira prova de muitas corredoras (meu caso!), mas além dos 4k, tem a opção de 8k para quem está aumentando as distâncias. A grande vantagem do percurso maior é que ele é menos “muvucado”, mas sem perder o clima gostoso de confraternização que tanto amamos em corridas femininas. A prova acontece no dia 5 de março em São Paulo e no dia 30 de abril no Rio. Aqui no blog tem post sobre as provas de SP em 2014, 2015 e 2016! 😀

Princesa Magical Run – 7k

O universo encantado das princesas da Disney é o tema dessa corrida, pensada especialmente para a família. Tanto na caminhada de 3k, como na corrida de 7k, muitos personagens animam o percurso. Este ano, a prova acontece no dia 12 de março e tem como tema o filme A Bela e a Fera — a medalha da corrida para as mulheres, será uma rosa; para os homens, o rosto da Fera. Já estamos pensando nosso look “princesa corredora”, hahahaha, logo mais mostramos para vocês. 😉 Enquanto isso, veja como foi a prova em 2016 e 2015.

Nossa leitora Débora ganhou o concurso de fantasia de grupo na Princess Magical Run 2015 (Arquivo Pessoal)

Circuito Athenas – 6k (Etapa 1) e 8k (Etapa 2)

O circuito Athenas é famoso por permitir que você vá aumentando as distâncias ao longo do ano, já que cada uma de suas três etapas traz percursos diferentes. Na primeira, 6k e 12k. Na segunda, 8k e 16k. Na terceira, 5k, 10k e 21k. É um bom jeito de você se organizar para terminar o ano correndo os 10k, converse com seu treinador. 😉 A primeira prova de 2017 acontece em 19 de março no Rio e 2 de abril em São Paulo. Aqui no blog tem vááários relatos sobre essa prova, nossos e de leitoras!

Maratona Internacional de São Paulo – 8k (5 milhas)

Este ano, a prova será realizada no dia 9 de abril e, além da maratona, tem outras três opções de percurso: 2,5 milhas (4 km), 5 milhas (8 km) e 15 milhas (24 km). É uma prova clássica da cidade, em que você tem a chance de ver grandes atletas competindo e passar por pontos turísticos. Veja como foi a prova do ano passado.

Seven Run – 7k

Essa prova noturna inédita terá três opções de percursos – 7k, 14k e 21k – para você multiplicar as suas metas. A única parte que não gostei é que os percursos maiores terão voltas repetidas. Mas, para quem quer fazer 7k, é uma excelente opção, especialmente se você quer ter essa vivência de uma corrida noturna. A prova acontece em 27 de maio, na USP.

Corrida Mulher Maravilha – 8k

Pense uma prova que deixou a mulherada maluca este ano, hahahahaha… A corrida é inspirada na heroína da DC e, apesar de acontecer só no dia 28 de maio, já está esgotada em São Paulo! Uau! Ainda é possível se inscrever para a etapa do Rio em 27 de agosto — mas é bom não perder tempo e garantir logo sua vaga se você quiser participar. Além da corrida de 8k, terá um percurso menor, de 4k.

Run The Night – 6k

Este ano, a Run The Night chega a sua terceira edição e estará com novos percursos de 6k e 12k. A prova acontece no dia 12 de agosto em São Paulo e no dia 25 de novembro no Rio. Como toda prova noturna, a arena terá várias atrações como DJ, tintas coloridas, malabaristas e painéis para tirar fotos, uma verdadeira balada de corredor!

No Circuito Athenas, dá para começar o ano correndo 6k e terminar com 10k (Divulgação)

No segundo semestre, acontecem mais provas com esse perfil também, como a Prova do Centro Histórico (9k), a Disney Magic Run, o Circuito Rios e Ruas (6k), a Pink Run (8k), entre muitas outras… As inscrições ainda não estão abertas (algumas sequer tiveram suas datas confirmadas), mas fiquem atentas aqui no blog e também no nosso Instagram e Facebook que logo trazemos mais informações. Ah, e de vez em quando roal um cupom de desconto também, hahahaha… 😉

E você, vai fazer alguma prova desse estilo esse ano? Conta pra gente qual!

Oi, meninas, tudo bom?

Aqui é a Marilia Mitie, do @correinterior. Estou de volta para contar para vocês como foram as corridas Track& Field Etapa Shopping Dom Pedro (Agosto/2016) e Run the Night (Setembro/2016). Em ambas corri 21 km – sim, foi picada pelo bichinho da meia maratona! 😀

Track & Field Run Series – Shopping Dom Pedro (Campinas, SP)

A Track & Field Shopping Dom Pedro aconteceu em Campinas, no interior de São Paulo, no dia 28 de agosto. Retirei o kit da corrida um dia antes e, como é “tradição” da T&F, a loja estava com 15% de desconto. No kit vinha camiseta (amei a cor vermelha), meia de compressão e amostra da Granado.

Na semana anterior da corrida, fiquei gripada e tive receio de encarar os 21 km. Mas, como todo corredor, fui doente mesmo. 😛 O dia da prova estava lindo, céu azul e sol, perfeito para correr.

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Altimetria da prova

O trajeto se revelou um grande desafio, com muitas subidas que apareceram logo no km 3. Durante a corrida encontrei uma amiga e uma deu força para a outra terminar.

Os pontos de hidratação estavam distribuídos a cada 2 kms mais ou menos. Pela primeira vez eu vi uma meia maratona ter ponto de alimentação que contava com banana, maçã, biscoito e refrigerante.

Depois foi só chegar e dar parabéns aos amigos que correram e se superaram.

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Aquecimento e a supermerecida medalha!

Run The Night 21k (São Paulo, SP)

Um mês depois, no dia 27 de setembro, participei de outra meia maratona, a Run The Night em São Paulo (SP). Foi uma das melhores provas que participei, super recomendo! Primeiro porque amei a cor da camiseta (menta, verde-água), depois ser noturna (o que ajuda no calor) e por ser dentro da USP (fácil para estacionar).

O kit da prova

O kit da prova

O percurso dos 21 km eram duas voltas de 10,5 km, que contava com duas subidas, mas nada impossível. Um dos aspectos positivos da prova foram os pontos de hidratação e de isotônico, que eram bem distribuídos. Amei tanto o percurso que consegui fechar a corrida sub 6 min/km (uhuuu!), me senti a última água do deserto. 😛

Altimetria da prova

Altimetria da prova

A única coisa ruim foi no final que havia muitas placas e acabei me confundindo e parei antes da hora! Ainda bem que as pessoas que estavam assistindo falaram: “vai, vai” e “continua”.

Depois da corrida, teve show, massagem e rolo para relaxar as pernocas (que eu usei, deu caimbra no final – bem feito, esqueci da cápsula de sal). Além disso, tinha arte circense, que amo de paixão, e ainda podíamos tirar foto com a mascote da Iguana.

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Pós-corrida: superfeliz curtindo música e arte circense (amo!)

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