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#treinoCM: sim, ele vai acontecer!

Supresa! 😀

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Estamos preparando um super treino para leitoras agora em novembro. Vem comigo que vou explicar tudo direitinho para você!

Data e Local

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O treino será no dia 30/11, um sábado, pela manhã. Acontecerá no Parque Villa-Lobos porque o local é uma delícia e um dos nossos favoritos para correr. A Mari falou recentemente dele, vale a pena você ler o post para conhecer melhor.

 A profissional parceira

O treino será ministrado pela Personal Trainer Daniele Balhes, graduada em Educação Física pela Universidade de Marília – UNIMAR, especializada em treinamento funcional, corrida, musculação e LPO.

Vamos fazer o bem!

patinhas-onlineQuem participar do treino deverá doar produtos de limpeza (lisoforme, sabão em pó, esponjas, escovas, vassouras ou rodos) para a ONG Patinhas On-line. Fazer o bem nunca é demais e por isso vamos arrecadar uma pequena ajuda para essa instituição que luta contra o abandono de animais, conscientizando as pessoas, realizando mutirões de castração em comunidades carentes e auxiliando cãezinhos abandonados.

Parceiros

Teremos ótimos parceiros no treino e algumas surpresas para as participantes. No final do post vocês podem ver as empresas que estarão conosco neste dia e já morrer de curiosidade sobre como cada uma participará do evento. Hihihihi.

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E agora, como participar?  

Já está doida para participar, né? Aposto!

Neste primeiro treino teremos a participação de 30 leitoras, escolhidas através do Instagram ou do blog. Você pode participar dos dois jeitos. Olha só como é fácil:

Instagram

No Instagram, vamos fazer um concurso cultural. É só você tirar uma foto do seu momento treino e postar, na legenda dela, a hashtag oficial do evento: #treinoCM. Escolheremos as 10 fotos mais legais para estarem lá no Parque Villa-Lobos com a gente, no dia 30/11.

Apenas fotos postadas a partir do dia 05/11/2013 valem. Você tem até o dia 20/11/2013 para postar sua foto. As ganhadoras serão avisadas pelo Instagram e vamos postar aqui no blog também. Seu perfil deve ser público para podermos ver a foto. Fique atenta!

Blog

Aqui no blog é mais fácil ainda: basta responder esse questionário, também até o dia 20/11/2013. Vamos escolher as 20 respostas mais legais. Fácil, né?

E aí, estão animadas? A gente tá pulando de felicidade por ter a oportunidade de treinar com vocês! 😀

Disclaimer
1 – A participação será exclusivamente para mulheres, acima de 18 anos.
2 – As participantes entendem que hospedagem, locomoção e demais custos para participação serão pagos por ela mesma.
3 – As 30 escolhidas terão direito à participação, sem acompanhantes.
4 – Caso a participante se ausente do treino não terá direito à brindes e/ou demais presentes distribuídos no treino.
5 – A escolha das ganhadoras (no Instagram e no Blog) se dará levando em conta: adequação ao tema, criatividade, originalidade, comunicação oral/gramatical e impacto.
6 – Caso não haja participantes suficientes em um dos meios de seleção (Instagram e Blog), o número de vagas sobressalente será repassado ao outro meio.
7 – É obrigatória a doação de produto de limpeza para a ONG Patinhas On-Line pelas participantes do treino, no dia do mesmo.
8 – O direito de participação é pessoal e intransferível.
9 – Somente as leitoras selecionadas participarão do treino, por motivos de organização.
 
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