Neste domingo, 23 de fevereiro, fomos convidadas pela SupraSoy para participar do 6º SP By Bike, um passeio ciclístico que sai do Shopping SP Market e vai até a Represa do Guarapiranga. Fui com meu marido (que ama pedalar) e meus filhos (um na cadeirinha e outra na barriga, rs).

A retirada do kit foi no mesmo dia do evento, achei super prático. O kit vinha com camiseta e muuuuitos brindes. Chegamos cedo e aproveitamos para tomar um café da manhã caprichado que a organização disponibilizou (saladinha de frutas, sucos, iogurtes, granola, lanchinhos, barrinhas e água à vontade).

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Kit do passeio e café da manhã.

A organização do evento estava impecável. As crianças eram bem-vindas, mas como algumas ainda estão aprendendo a andar de bicicleta e poderiam não conseguir acompanhar os adultos, havia um espaço kids que os pais podiam deixar seus filhos. Dudu adorou este espaço, mas como meu baixinho ia na cadeirinha, levamos ele no passeio! 🙂 Também havia um espaço para massagem e muita gente aproveitou. 😀

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Dudu se divertindo no Espaço Kids e massagem para os ciclistas.

O passeio iniciou às 9h, saímos do Shopping SP Market, entramos na estação de trem Jurubatuba e depois de subir e descer escadas com as bikes, entramos na ciclovia da Marginal Pinheiros. Seguimos na ciclofaixa de lazer em direção ao Autódromo de Interlagos, muitas subidas, seguimos em direção a Represa do Guarapiranga, muitas descidas, rs. Depois de curtir o visual da represa e tomar uma água de coco, fizemos o caminho inverso. Quando estávamos chegando na ciclovia, o Dudu estava se divertindo tanto que cansou e dormiu, rs! Como estava bem quente (33ºC) no dia, demos uma acelerada para ele poder dormir na sombra. No total foram 22 km percorridos. 😀

Marido e filho preparados para o passeio. Galera na ciclovia (era um mar de camiseta brancas). eu e Dudu quando chegamos na Represa do Guarapiranga na maior felicidade, adoramos passear! :D

Marido e filho preparados para o passeio. Galera na ciclovia (era um mar de camiseta brancas). eu e Dudu quando chegamos na Represa do Guarapiranga na maior felicidade, adoramos passear! 😀

O passeio foi bem divertido, conversamos com muitos ciclistas, rimos do meu desempenho nas subidas (corro melhor do que pedalo) e aprendi diversas coisas. Eu sempre andei de bicicleta, mas foi a primeira vez que sai pela cidade e foi legal ter meu marido dando dicas de como me comportar e não atrapalhar ninguém, assim como na corrida, também temos algumas regrinhas a seguir quando estamos numa bike, principalmente visando a segurança. Listei abaixo algumas para quem vai pedalar por diversão nas ciclovias e ciclofaixas. 🙂

Dicas para quem vai pedalar em ciclovias e ciclofaixas

  • Use sempre o capacete.
  • Beba água durante o trajeto. Mantenha-se hidratado.
  • Não esqueça o protetor solar.
  • Respeite os pedestres. A preferência é sempre deles. 🙂
  • Ocupe somente um dos lados da ciclovia/ciclofaixa (não pedale na contramão).
  • Evite pedalar na calçada.
  • Respeite o sinal vermelho e nunca pare sobre a faixa de pedestres.
  • Em alguns lugares da ciclofaixa não há como fazer ultrapassagens, então tente seguir a velocidade do fluxo, para não atrapalhar quem está atrás.
  • Sempre que for ultrapassar um ciclista, avise-o (com buzina, falando “licença”, “passando pela esquerda”, etc), assim você evita que ele faça algum movimento brusco e você e ele sejam pegos de surpresa.
  • Nunca pare no meio da via sem avisar.
  • Se for ficar parado na ciclofaixa, fique parado no canteiro central. No caso da ciclovia, aproveite as laterais, assim você não atrapalha ninguém.
  • Se for pedalar em família, pedale em fila indiana e deixe as crianças sempre no meio.
  • Ao pedalar na chuva evite as poças grandes, elas podem esconder bueiros e buracos.
  • Use sempre os dois freios juntos, isso evita derrapagens e perda de controle.

E uma dica para nós, corredores: evite correr nas ciclovias e ciclofaixas, elas são destinadas aos ciclistas e como estamos em velocidades diferentes, pode acontecer um acidente. 😉

Meu marido abandonou o carro na garagem e há dois anos vai e volta do trabalho de bicicleta, o passeio foi bem tranquilo pra ele, rs, que está acostumado a pedalar 30 km todos os dias.

Quer saber onde tem ciclovias e ciclofaixas na sua cidade? Clique sobre o nome e divirta-se!
São Paulo/SP | Osasco/SP | Santos/SP | Sorocaba/SP | Rio de Janeiro/RJ | Fortaleza/CE | Recife/PE | Porto Alegre/RS
Conhece alguma que não está ai? Comente que eu adiciono!

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#treinoCM: as empresas parceiras

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Ontem vocês viram um pouco de como foi o treino, hoje chegou a hora da gente mostrar todas as empresas que nos apoiaram e agradecer a cada uma delas.

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Após o treino, todas as participantes voltaram para tomar café da manhã com a gente e conversar muito. Tínhamos águas Lindoya e Suco do Vivo geladinhos, salgados Delícias do Forno quentinhos, bolachas Triunfo, cookies Vitao, docinhos Flormel, barrinhas Hart’s e patês Herbalife. Deu pra perceber que todo mundo comeu bastante, né? Estava muito gostoso!

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Antes de acabar, distribuímos gift bags super recheadas para todas. Tinha muita coisa boa: fones de ouvido Youts (com barrinhas de cereal feitas especialmente para o treino!), água thermal Lindoya Verão, garrafinha de pulso da Queens, Camiseta, ecobag, bolo e amostras SupraSoy, absorventes Naturella, lâminas de depilação Vênus, barrinhas de cereal Hart’s, salada de atum Gomes da Costa, cookies Vitao, produtos de depilação Depil Bella, maquiagens Dailus, amostras Chá Mais, camiseta e bolachas Triunfo. Achou muito? Calma: também tinha squeeze e camiseta exclusiva do treino, feito pela nossa patrocinadora Brasil Sul.

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Gostaríamos de agradecer à todas as empresas que apoiaram e acreditaram no #treinoCM. Ficamos muito orgulhosas de poder compartilhar com algumas leitoras produtos que a gente realmente gosta. Muito obrigada MESMO! <3

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